Gimle
Camilla
Tuva
Annette
Nå som det er så varmt er det lett å bli dehydrert, og spesielt barn og eldre som ikke er så flinke til å kjenne igjen signalene må være forsiktige. For oss voksne er det jo også fristende å ta en iskald en øl i sola, men selv om den er god og avkjølende vil den i store mengder virke dehydrerende.
De viktigste symptomene på dehydrering er:
- Tørste
- Slapphet og redusert almentilstand
- Kvalme
- Muskelkramper
- Tørr hud og slimhinner
- Innsunkne øyne
For å unngå å bli dehydrert er det viktigste selvfølgelig å få i seg masse veske som både inneholder sukker og salt. En blanding av Farris og Eplemost 2:1 eller blåbær-gulrotsaft er kjempefin kombinasjon. Det anbefales ikke å gis brus som Cola da sukkerinnholdet er for høyt.
For de som får morsmelk er det selvfølgelig viktig med hyppig amming.
På apoteket kan du kjøpe et pulver som heter GEM som er en riktig blanding mellom sukker og salt.
Jeg personlig tar ekstra mye tilskudd av Magnesium nå når vesketapet blir så stort, og for de som sliter med rastløse ben eller kramper etter en dag med mye svetting, er dette å anbefale på det sterkeste. Man kan også få i seg magnesium ved å drikke Epsom salt (magnesium sulfat), eller ta seg et avkjølende bad med Epsom Badesalt.
.
Arkivert under: Erbaviva, Helse, Økologisk | Tagget: blåbær, dehydrering, eplemost, epsom salt, farris, GEM, gulrot, innsunkne øyne, kvalme, magnesium, magnesium sulfat, muskelkramper, rastløse ben, redusert almentilstand, slapphet, tørr hud, tørre slimhinner, tørste, væsketap
Hei!
Jeg har begynt å leve etter 10 år yngre modellen og har det veldig bra med det. Men nå skal jeg i prinsippet begynne på rense delen av opplegget og er litt i tvil. Tvilen gjelder Epsom-saltet som skal tas oralt. De fleste fraråder dette, men jeg ser at dere anbefaler det. Spørsmålet mitt er da om det er det samme saltet man tar oralt som det man bader i? Eller er det to forskjellige produter?
Med vennlig hilsen Lizzy jane
Hei,
Så fint at du har lagt om på kostholdet, trives med det!
Detox ukene er spennende, og det er godt for kroppen å få en pause fra mat som kan være tungt fordøyelig og heller konsentrere seg om å rense ut gammelt slagg og giftstoffer som bygger seg opp i kroppen over tid. Når det gjelder epsom-salt så anbefaler vi at du får tak i noe som du vet er bergnet til å brukes innvortes. Vi har akkurat tatt inn epsom-salt i vår butikk, som er beregnet på dette. Om du vil kan du godt bestille det gjennom oss. Send oss en mail på okologisk@parfymeri.no så kan du gjøre bestillingen der. Uansett får du ha lykke til i detox perioden!