Transcendental meditasjon er en enkel og effektiv teknikk som gir dyp ro, løser opp stress og gir mer overskudd. Nyere hjerneforskning viser at meditasjonen påvirker vår evne til å tenke klart, ta avgjørelser og øke kreativiteten. I tillegg viser forskning fra National Health Institute i USA at daglig bruk av teknikken gir 49 % mindre sjanse for hjerte/karproblemer.
Meditasjon er en form for hvile som gir kroppen anledning til å kvitte seg med stress og spenninger som ellers ikke lar seg fjerne gjennom vanlig hvile og søvn. Denne hvilen gir sinnet rom til å fordøye og sortere tanker og inntrykk.
Pure Yoga har gratis intro-kveld torsdag 26. januar kl. 18.30-20.00.
Les mer om kurset og påmeldingsinformasjon her.
Stikkord: Lisa Martens, meditasjonskurs, Puro Yoga, Transcendental meditasjon
Gimle
Camilla
Tuva
torillokologisk
Marie
Dette høres spennende ut!
Ja, det synes vi også! I en hektisk hverdag er det fint å roe ned og bare være i seg selv en liten stund.