Arkiv | økologisk kostilskudd RSS-strøm for denne seksjonen

Beskytt huden mot solen innenfra i sommer

18 jul

Mens de fleste er flinke med å bruke solkrem, er det ikke alle som tenker på å spise matvarer som styrker hudens naturlige solbeskyttelse. Det aller viktigste stikkordet her er antioksidanter. Soleksponering forårsaker produksjon av frie radikaler i huden. Det er disse som fører til solskader og aldringstegn vi helst vil være foruten. Antioksidanter hjelper oss å nøytralisere frie radikaler og gir oss en sunnere hud. 

Les også våre tips til smart soling her!

Dette er våre tre favoritthjelpere i sommer:  

Super Naturlig C

Dette C vitamin tilskuddet inneholder ekstrakt fra Indisk stikkelsbær, Amla som har den høyeste konsentrasjonen av naturlige C-vitaminer, og i tillegg andre viktige antioksidanter som beskytter cellene i huden vår. C vitamin styrker også de små blodårene i huden og forebygger sprengte blodkar.

 

                                           

 

Spirulina

Denne algen inneholder store mengder betakaroten som omdannes til A vitamin i kroppen. Dette hjelper oss med å skape en jevn og fin brunfarge, samtidig som antioksidantene beskytter huden. 

Spirulina virker også veldig energigivende. Så hvis man trenger en liten boost er det lurt å begynne dagen med spirulina, og fylle opp igjen ved middagstider så man får litt energipåfyll til kvelden. For alle vegetarianere er spirulina en super kilde til jern og vitamin B-12 som det ofte kan bli for lite av  i et vegetarisk kosthold.

Kviser i t-sonen, irritert hud og tilstoppede porer? Slik holder du din kombinationshy i balanse

12 aug

Kombinered eller blandad hy, är en av de vanligaste hudtyperna. Talgproduktionen är högre i den så kallade t-sonen, det vill säga: panna, näsa och haka, medan man ofta upplever sig torrare över kinderna. Många gör ofta misstaget att bruke för starka produkter för att bli kvitt kviser och orenheter, dessa torkar ofta ut huden vilket gör att huden reagerar tvärtemot och börjar istället producera MER talg.

 

 

kombinations hud

 

Användandet av starka produkter, vilket ofta också gäller en fet hudtyp, leder också till att din hud kan bli överkänslig, då man ofta fjernet eller skadat hudens beskyddande syramantel, som finns där för att beskydda mot yttre påverkningar. Använd därför hellre milda produkter som skapar balans i din hud igen.

 

 

Carrot Butter

Carrot Butter Clenaser passar alla, även de med kombinerad till fet hudtyp. Lämnar huden återfuktad, fjerner tillsammans med en klut med lunket vann alla spår av makeup, utan att irritera huden. Det är den perfekta kvällsrensen, doftar ljuvligt av lavendel! På morgonen kan denna lätta och uppfriskande rens vara ett bättre alternativ.

 

Genom att hålla porerena öppna, kan talget smörja huden på det sätt som det är tänkt till. Täpps porerna till kan det skapas inflammation, kviser och pormaskar. Flower Petal Mask exfolierar milt med havre och mjölk, drar ut orenheter och ger dig glödande jämn hudton, utan irritation. Du kan använda masken 2-3 gånger i veckan och följ gärna upp med Collagen Boost Mask, som lyfter, tightar till och ljusar upp hudtonen. Perfekt innan makeup en festlig kväll, eller dagen efter när man gått glipp om några timmars sömn!

 

 

product_suki_balancing_lotion

Balancing Day Lotion från SUKI är en lätt dagcreme som jag gång på gång får fantastiska tilbakemeldinger på. Mycket uppskattad av kunder med fet,  kombinationshud eller rosacea. Salicylsyra från vit pil dämpar inflammationer samtidigt som kremen tillför massor med fukt och skyddande antioxidanter. För att få ut mest möjligt av dina kremer och serum, se till att använda en toner anpassad för just din hudtyp!

 

Kviser kan också uppkomma på grund av hormonell obalans, som bland annat kan bero på stress, kosthold och mensturation. Vi ser ofta problemhud i kombination med intag av komjölk, socker och gluten. Läs Mitte Blomqvist inlägg om mjölk och acne här!  Algen Chlorella rensar ut tungmetaller och avfallsstoffer genom tarmen och kan vara en god hjälp på vägen till en kropp och hud i balans. Inga mirakel sker med endast en krem, därför tänker vi på gimle på både insidan och utsidan. Allt hänger ihop!

 

Ha en riktigt fin vecka!

 

 

 

Can you feel it?

6 aug

I dag skriver jag på temat følelser, något som vi inte alltid lyssnar på eller vill kännas vid, men faktiskt något som styr våra liv. Så lär dig att känna efter och lyssna på dig själv, vad vill just du? Många gånger tror jag vi stoler mer på vad andra tycker och känner än på oss själva..

«I pay no attention whatever to anybody’s praise or blame. I simply follow my own feelings.»

                                                                           -Wolfgang Amadeus Mozart

Feelings

I dag känner jag mig harmonisk, lugn i sinnet, glad, energifylld och helt super!

Harmonie och Peace är två av parfymerna från danska Amazing Space. Om dagen väljer jag Harmonie med doft av grönt te, citronmeliss och verbena, och för kvällen passar Peace med doft av patcholi, björnbär, sedertre och svart te er som tycker om djupare dofter.

Happiness doftljus från NEOM ær helt vegetabiliskt, bränner i 24 timmar och gör mig glad och nostalgisk, med vit appelsinblomst, mimosa och sitron.

Fyll på med Energi! Energy & Detox från Amazing Space innehåller bland annat C vitamin och 12 olika öret, som antiseptiskt verkande nesle, grönt te fyllt med antioxidanter och rosenrot som ökar kroppens vitalitet och motverkar stress.

Helt Superbra känner jag mig efter vår absoluta favoritt pizza! Vegetarisk, gluten och laktosfri, från Food For Thought (349.-)

Slik får du en riktig god start på dagen!

13 jul

DSC_0166

Sommar, sol, ferie och tid att unna sig en riktigt god start på dagen! 

Frokost (349.-) av Camilla Jensen innehåller mängder av friske oppskrifter och ger dig inspiration till att tänka på nya sätt om dagens första måltid. Fruktsalladen En Solskinnshistorie, med appelsiner, grapefrukt, granateple og basilikum, boostar kroppen med massor av antioxidanter, perfekt inför en dag i solen!

Till salladen vill jag ha en kopp Amazing Detox tea, med fantastisk smak av lakritsrot och anis. Teet innehåller också einebær och bukkehornkløver och är god vid fordøyelsebesvær, betennelser och vid detox då den rensar ut överblivet vatten och avfallsstoffer.

Efter duschen låter jag huden vara lite fuktig och smörjer in mig med The Organic Pharmacy Rose & Jasmine kroppsolje. Den ger fukt på  djupet, glöd och elasticitet till min hud och doftar helt underbart, vardagslyx!

Ett korallfärgat lack hör sommaren till, fräscht till bruna händer och fötter och kan brukes vid alla tillfällen! Mina favoriter är Kure Bazaar Gypsy, Coquette och Organic Glam Coral, vilken är din favoritfärg på sommarlacket?

Ett lager med Amazing Space Sunlight Soufflé SPF 24, med sin lätta konsistens och härliga doft och sedan är jag redo för sol, vänner och salta bad!

Pene hender og føtter i sommer!

10 jul

Sommaren er tid for å visa upp händer och fötter med flott frisk neglelakk, men många sliter med svake och flisete negler.
Get-smooth-beautiful-hands

Bästa sättet att få starka pene negler och återfuktade neglbånd  är att bruke en god negleolje. Massere in The Organic Pharmacy Neem & Lemon nail oil på neglen och kring neglbåndene ett par gånger om dagen. Passa på att bruke den om kvelden framför tv:n, på bussen på vei til eller fra jobbet eller när du helt enkelt har en liten stund til overs.

lemon neem nail oil

Oljan trekker in och gir mer flexibla naglar och när du masserar ökar blodsirkulationen som gir mer næring och negler som vokser snabbare. Neem er en olje utvunnen fra frukten och frøene från ett träd som du ofta finner i Indien och sydostasien, och är känd för sin anti-sopp effekt. Blandningen av jojoba och vetekli olje plejer och ger fukt.

Marigold & Comfrey Hand & Nailcreme och Manuka & Peppermint Footcreme trekker lett in och ger fräscha återfuktade händer och fötter, och ett flott lakk fra Organic Glam eller Kure Bazaar gør dig klar for sommerfest!

OG Nail Varnish

Problem med hår hud och negler kan ofta du ofta bli kvitt gjennom att ta tillskudd av vitaminer och mineraler, att jobba inifrån och ut! Sink är ett mineral de aller flesta av oss har høy mangel av, och ett tillskott av detta ger dig bättre kvalitet på hår och naglar, och påskyndar også sårläkning i huden.

När du gör dina fötterna fina, passa på at ta ett fotbad med Epsom salt! Läs mer om dess fantastiska egenskaper HÄR.

Rose Balm är bästa multiprodukten till allt som är torrt; hår, negler, torra fläckar och är perfekt att bära med sig i lommen eller väskan 24/7

Søvnproblemer? Slik sover du bedre på en naturlig måte

11 jun

Årets ljusaste tid är nu, och för att du ska få en god natts sömn så kan man behöva lite hjälp på vägen. Sommerlig sovemaske i fairtrade silke med beroligende lavendeldoft, ett tunt lager med vår all time favourite Beauty Sleep Mask och du vaknar upp pigg och fräsch med strålande glatt o frisk hud med glöd!

bildeBoka «Grønt» av Camilla Jensen,  Sovemaske, Beauty Sleep Mask, Tart Cherry, Aloe Vera 40x

För att finne roen ner på kvällen kan man bruke Tart Cherry som stimulerar vårt sömnhormon melatonin. Med en frisk smak av surkirsebær och en imponerande liste av næringsstoffer och antioxidanter, är den fin att blanda som saft en time før du ska sova. För ett optimalt upptag av allt det positiva med Tart Cherry, rör i en tesked konsentrerad Aloe Vera, som optimaliserer effekten av antioxidanterna. Helsekostprodukter och goda råd om dessa finner du hos oss i butikken. Har du spørsmål angående kost och helse send gjerne mail til vår naturopat Carina.

5 år og 5 favoritter

30 apr

I fredags fyllde Gimle Øko 5 år och jag har varit här i över 3 månader, tiden går fort när man har kul! När man får arbeta i en  arbetsmiljö där vi alla brinner för økologisk livsstil och träffar så många inspirerande och supersöta kunder så är det inte svårt att ha gøy!

Så har vi ju framförallt massor av nydelige produkter, och det finns ju alltid de som hjärtat slår lite extra för. Här delar vi med oss av våra 5 personliga favoritter!

Emelie

bilde (6)

1. Första kärleken är alltid speciell, Suki var det första märket jag testade när jag gick över till ekologisk hudvård. Exfoliate Foaming Cleanser renser och exfolierar huden milt med råsukker och har en fantastisk doft av citrongress. Superfresh!

2. Patyka Biokaliftin Repair Night Serum ger med sin blandning av 16 essentiella oljor och plantoljor en fantastisk glöd till huden. Det är en rik olja med repererande hvetekimolje och nype frø olje som stärker huden på djupet, är du torr så kan du även använda den under din dagcreme. Fungerar också fint att använda som en kur under ca. 20 dagar för att ge huden lite extra. Det var Love at first sight för min del!

3. The Organic Pharmacy Honey and Jasmine Mask använder jag alltid (gärna tillsammans med Enzyme Peel från samma märke) när jag känner mig torr, fnasig, irriterad, trött och grå i huden.

4. Detta är min senaste förälskelse. Hamadi Organics Shea Hair Mask har en underbar doft och ger mig ett mjukt, följsamt och starkt hår. Läs mer om sommarfavoriten Shea Spray HÄR!

5. Natthyacint, karibisk rom och vanilj, så vill jag allra helst dofta. Franska Honore des Pres Vamp tog mig med storm! Finns hos oss i butiken för 655.-

Carina

bilde (7)

1. Eskimo 3 (239.-) är en høykvalitets fiskeolje med högt innehåll av de viktiga fettsyrorna EPA och DHA, ger dig mjukare hud, smidigare leder och ett klarare sinne!

2. Neom Real Luxury Treatment Candle med Jasmin, Lavendel och brasiliansk rosetre roer ned efter en lång arbetsdag.

3. En lätt och frisk bodylotion med fantastisk doft, Amazing Space Mango & Blackpepper Body sufflé 

4. Roer ner min irriterade hud med en blandning av solhatt och kamille, Suki Pure Facial Moisture -Balancing

5. Amazing Space Miracle Mask min favoritt fruktsyre peeling ger en frisk ungdomlig glöd till en sliten hud.

Camilla

bilde (8)

1. Prisvinnande Rudolph Care Body Oil boostar och ger fukt till huden med superantioxidanten Acai!

2.Perfekt varje dag speciellt nu på sommaren, Juice Beauty Stem Cellular CC cream ger fukt, aktiv anti age, SPF 30 och en lätt utjämnande färg

3. Patyka Biokaliftin Delicate Cleansing Foam renser effektivt huden utan att torka ut, perfekt för en vuxen hud och även för dig som har en torr hudtype.

4.Med en doft av sommar och sol! Kokos och koriander, en härlig kombination i Honore des Pres Love Coco

5. Goda råd tål att upprepas, allt känns bättre efter en natt med Amazing Space Beauty Sleep Mask

Vilka är dina favorittprodukter? Skriv och dela med dig på Facebook!

Veien til sunn hud starter med søvn, get your beauty night sleep!

16 apr

Skönhetssömn har vi väl alla hört talas om, och faktum är att det ligger stor sanning i påståendet. Skönhetssömn är alltså ingen myt utan kallas även Deltasömn, det sömnstadie som inträder innan REM, fasen då vi drömmer. Under Deltasömnen sjunker kortisol och insulin nivåerna i kroppen, vi kan slappna av och återhämta oss. Istället för stresshormonerna vars nivåer alltså minskar, så ökar nivåerna av det viktiga tillväxthormonet och även produktionen av kollagen ökar.

Med åren minskar nivåerna av tillväxthormon i kroppen, vilket kan förklara att vi känner oss mer slitna och grå de dagar då vi sovit för lite när vi passerat 30. Kroppen har inte haft tid att återhämta sig, och har vi dessutom tagit några glas vin belastar vi levern och njurarna extra mycket, vi förlorar vätska och det känns i kroppen och syns  i ansiktet dagen efter. Fina linjer, röd flammig, matt och torr hy och mörka ringar under ögonen.

Känner du dig ofta hoven under ögonen? Kanske dricker du för lite vatten? Ofta hänger det nämligen samman med njurfunktionen, så se till att få i dig 1,5-2 liter vatten om dagen och 6-8 timmars ostörd sömn varje natt!

För lite sömn kan också leda till andra hälsoproblem som fetma och depression, läs mer om detta på denna fina bloggen, inriktad på träning och hälsa.

 

Ibland behöver man lite hjälp på vägen för en god natts sömn

high res Lavender Blossom

Vacker øyemaske fra Holistic Silk 

neom-body-oils

Beroligende og återfuktende Bodyoil fra NEOM med rose eller jasmin

AS_Beauty_sleep_Mask_face_eye_neck_cure_1-pVakna upp med glødende hud! Beauty Sleep Mask fra Amazing Space

sensuous imageDuftlys Sensuous fra NEOM (455.-) med Ylang Ylang og Patchouli. En varm, sensuell blandning som lindrar spänningar och ångest. Perfekt för tillfällen då du bara vill stänga ute omvärlden!

Karolinska Institutet i Stockholm har gjort en studie som visat att en god natts sömn ger ökad attraktionskraft. Med andra ord, sov dig vacker!

Läs mer om god nattsömn med Super Natures Tart Cherry HÄR

Kom og smake Beauty Smoothie på Happy Green Friday!

22 feb

Idag ær det Happy Green Friday hos oss på Gimle Øko, och som alltid bjuder vi på något gott!

Denna gång har vi lagat en Beauty Smoothie boostad med supermat som ger dig massor av vitaminer, mineraler och nyttiga fettsyror. Ett perfekt start på dagen eller som mellanmmål, ett enkelt sætt att få i sig all næring du trenger!

 

green friday

 

Oppskrift 1 Porsion:

1/2 dl vann

2 1/2 dl ananasjuice

1/2 ss Amanprana kokosolje

1/2 ss Amanprana Okiniwa Happy Delight

1/2 ss Hvetegress

1 ss Rice Bran

1/2 ss Lecithin

1/3 Banan

 

Superfoods-300x222

 

Vi mixade allt med stavmixer, snabbt och enkelt! Mixa sammen Happy Delight och kokosoljen med banan och annanasjuicen, och blanda sen i de torra ingredienserna. Spe på med vann och mixa tills du får en fin, glatt konsistens.

Funderar du på vilket kostillskudd som skulle passa just dig? Kom in till oss i butiken, ring eller maila så hjælper vår naturopat Carina dig att hitta rætt!

 

Enjoy!

Hvorfor elsker våre kunder Carrot Butter Cleanser?

13 feb

Veien til en klar, ren og strålande hud starter med en riktig bra rens! Hos oss på Gimle Øko
er favoritten The Organic Pharmacy’s kultprodukt Carrot Butter Cleanser. Den perfekte rengjøringen å bruke om kvelden, smelter på huden din og fjerner sammen med Organic Muslin Cloth enkelt smuts, forurensing og makeup, såvel foundation som mascara.

3.-Morkų-sveisto-veido-valiklis-Carrot-Butter-Cleanser

Visste du att fett løser fett? Carrot Butter cleanser inneholder olje fra lavendel, rosmarin, hvetespirer og solsikke, hvilket gjør at den passer like bra til en tørr hud i behov av gjenfuktning, som til en fet og uren hud! Vet du hvorfor det er viktig å spise essentielt fett?

Dette er uten tvil våre kunders favoritt  renseprodukt og  The Organic Pharmacys mest solgte produkt worldwide! Her kan du lese mer om The Organic Pharmacy

Ta en liten mengde rens i håndflaten  gni ihop en gang og masser deretter over tørr hud. Gjennom massagen øker du også blodsirkulasjonen i huden, hvilket gjør at opptaket av de aktive ingrediensene i toner, serum og creme øker. Fjern alt sammen med Organic Muslin Cloth dynket i lunkent vann. Muslin kluten er laget av 100% økologisk bomull. Den absorberer fett og er perfekt å bruke sammen med alla våra renseprodukter! Carrot Butter Cleanser etterlater din hud fuktet og skikkelig renset.

Les også hvordan du får jevn flott hud med Rose Plus Brightening Complex