Arkiv | Pure planet RSS feed for this section

3 tips for å holde deg frisk i mørketida

24 okt

Nå som sola er på vei til den andre halvkulen, og vi går inn i mørketida er det viktig å gi immunforsvaret en ekstra boost. På sommeren er vi mye ute, og tilgangen på ferske frukter og grønnsaker er god som gjør at immunforsvaret får hjelp til å bekjempe inntrengere som virus og bakterier. På denne tiden av året må vi derimot være ekstra oppmerksomme.

1. Tips: D-vitaminer

I de senere årene er det kommet frem at D-vitamin mangel er hyppig forekommende i Norge, og at så mange som 2,4 millioner i landet får i seg for lite D-vitaminer. Lavt D-vitamininnhold i kroppen gjør at man lettere blir forkjølet og får luftveisinfeksjoner, samt har økt risiko for beinbrudd. Dette er noe å tenke på når vi om ikke lenge er ute og sklir på glatt-isen – brudd er ikke gøy! Samtidig vises det at en god D-vitamin status styrker immunforsvaret i bekjempelsen av mer alvorlige sykdommer som kreft og diabetes.

3 dråper om dagen med de høyopptakelige D3-vitamindråpene fra Soma gjør susen, og det vises kjapt i blodprøver. Vi har også en variant for barn.

2. Tips: Amla-C

Den ayurvediske ungdomskilden Amla-C har den høyeste konsentrasjonen av C-vitamin i naturlig form i tillegg til massevis av antioksidanter som forsterker virkningen av C-vitaminet i kroppen. Naturlig C-vitamin er langt mer effektivt enn syntetisk C-vitamin, og man trenger derfor mindre doser for full effekt. Tradisjonelt brukes Amla for å styrke immunforsvaret i tillegg til vitalitet, foryngelse og forebygging av aldersrelaterte sykdommer.

3. Tips: Red Marine Algae Plus

Denne algen omtales som immunforsvarets beste venn, og regnes som naturens sterkeste immunstyrkende midler mot virus og bakterier. Algen er kjent for å redusere og bekjempe herpes utbrudd, bekjempe vorter og andre mer alvorlige virus.

Med denne kraftfulle trioen i kombinasjon med massevis av frukt og grønt har kroppen din det beste utgangspunktet for å holde seg frisk, vital, ung og sterk.

Aloe Vera, den ideelle feriefikseren

21 jun

Aloe Vera 40x fra Pure Planet er et kjemefint produkt å ha med seg på ferien akkurat nå. Den er antibakteriell og  inneholder mer enn 200 fytokjemikaler, inkludert aminosyrer, vitaminer, mineraler, enzymer og naturlige antibiotika og polysakkarider. Virkestoffene virker blant annet mot rynker og effektiv mot akne. Konsentratet styrker alle slimhinner og immunforsvaret, forbedrer fordøyelsen og næringsopptaket i tarmen.

Les mer om hvordan du beholder den flate magen i ferien her

Bruk Aloe Vera direkte på sår, eksem, betennelser og i hudkremer. Bland 5-10 dråper i et glass vann flere ganger daglig for å forebygge feriemage, og høyere doser hvis magen er i ulage. Har du problemer med betennelse i tannkjøttet så kan du smøre aloe vera direkte på tannkjøttet eller skylle det med fluor/vann. Bruk det også som tannpuss når du er i utlandet for å drepe bakterier. Dette er et universalmiddel som passer til både store og små.  Her er det bare fantasien som setter begrensninger

Homeopaten vår Annette Finne Simonsen gir deg topp aktuelle homeopatiske reisetips her

Inspirerende sunnhets super-mat-dag!

7 mai

I går var jeg sammen med 300 andre mennesker på super-mat seminar på Hotell Bristol. Denne dagen hadde supermat og superhelse i fokus i forbindelse med den nye smoothieboken. Skjønne og behagelige Vibeke Klemetsen ledet det hele med stø hånd, den damen har alltid kontroll!

Her kan du lese hvordan hun opplevde dagen.

Vi fikk blant annet høre på Aleksander Gamme sin historie om å være den første som gikk frem og tilbake fra sydpolen. Mange andre har prøvd på dette, men har ikke klart å gjenommføre målsetningen. Mr. Gamme klarte dette, uten skader og uten hjelp fra andre. Han hadde dog et sterkt kort i ermet, nemlig supermat! Han forteller at denne turen skilte seg ut fra andre turer på at han ikke fikk den ulvehungeren som man normalt får når kroppen utsettes for en så voldsom påkjenning. Til frokost drakk han først spirulina og purely greens, før han blandet seg en havregrøt full av supermat. Han hadde med seg en rå sjokolade som han hadde laget selv, proppet full av gojibær, fett og annen god supermat. Denne spiste han 400 gram av hver dag!  Tenk deg å kunne spise nesten en halv kilo sjokolade hver dag, og likevell gå ned i vekt! :)

Her kan du lese hele hans polfarer meny.

Sara Chaco, Trine Berge, og John Opsahl  fra Supernature snakket om normal helse kontra superhelse. I dag får 40 % av alle nordemnn kreft, 50 % av alle barn har astma eller allergi og 15 % er på behandling for depresjon. Er dette virkelig den helsen vi vil ha? Om det er dette som er normalt, hvordan vil det da være å ha en superhelse?

Målsetningen er å gi kroppen supernæring, så vi får en helse uten livsstilsykdommer, men med masse livsglede og energi! Smoothie kan være en fin måte å bytte ut det livløse brødmåltidet med, og fylle på med supermat som tar vare på cellene i kroppen din istedet. Derfor har de akkurat lansert et leketøy av en smoothiebok, hvor du helt sikkert kan finne dine favoritter av fargerike smoothies. Den vil bli å finne i hyllene våre og kan hende lager vi en smoothie eller to til å friste dere med på en av våre Happy Green Fridays :)

 

Det lille magiske bæret

4 jan

Amla er ett lite bær som smaker søtt surt og bittert på en gang. Det er sett på som den beste av de regenererende og gjenopplivende urtene i følge en Ayurvedisk lærebok. Amla har lange tradisjoner innen indisk ayurvedisk medisin, og er kjent for å ha så mange gode egenskaper at det er vanskelig å vite hvor man skal begynne å beskrive de.

Ved blant annet å avgifte kroppens organer, styrke opptaket av næringsstoffer fra maten og styrke leveren skal bruken av amla gi mer energi, styrke musklene, senke kolesterolet og i tillegg gi en vakker glød til hud og øyne sies det i ayurveda. Det høye innholdet av vitamin c gir også amla en gunstig effekt på kroppens immunforsvar.

Det er mange forskningsstudier på amla i forhold til dens avgiftende egenskaper, antioksidant effekt, og på reduskajon av forhøyet kolesterol. Ulike studier på amla er publisert og du kan lese mer om resultatene og funnene ved å søke på f.eks. Pubmed eller Science Direct.

Vi kan selvfølgelig tilby deg et ypperlig amla c preparat fra Supernature til 284,- her i butikken hvis du vil prøve effekten selv.

En killer på virus

18 aug

Vi har fått inn et supert produkt som kalles Red Marine Algae Plus, på godt norsk rød alge.  Jeg vet at det lenge har blitt jobbet for at denne algen skal bli godkjent på norsk jord, og endelig så er den her!

Det spesielle med denne algen er at den beviselig har vist seg å hjelpe på virus, bakterier og sopp. Mange har med hell brukt den på forkjølelsesår.  Kjempe fin til vintersesongen med andre ord!

Algen har også vist seg å rense ut tungmetaller,  samtidig som den aktiverer T- og B-celler som nettopp kjemper mot virus i kroppen vår.

I tillegg er den rik på magnesium, kalsium og jod. For de av dere som er interessert i kinesisk medisin sies algen å styrke kroppens Qi, livsenergien vår.

Som en litt rar kuriositet kan det nevnes at virkestoffet til Rød Algen kan finnes i noen glidemidler, da den hemmer virus som kan gi seksuellt overførbare sykdommer. Ja, jeg vet det er ganske spesiellt, men det viser litt av effektiviteten denne algen har.

Algen skal ikke brukes over lang tid av de som har hyperthyreose.

Solbærmorgen

13 aug

Jeg kunne diktet og sunget en ode til solbæret, det beste bæret av de alle synes jeg. Kanskje er det minnene fra mormors varme solbærhage eller farmors herlige solbærkompott som har påvirket meg, men allerede som konfirmant var solbæret favoritt og måtte være en del av deserten på koldtbordet.  Nå er det ferske solbær å få kjøpt i butikken, og dermed er det solbær til frokost hver dag hjemme hos meg. Fantastiske morgener!

Prøv gjerne noen av mine oppskrifter:

Hirseflaksgrøt

Kok opp hirseflaksgrøt som du koker havregrøt, tilsett cocosfett og hampfrø (Renée Voltaire), gjerne litt vanilje. Du topper det hele med dagens ferske solbær!

Solskinnsmoothie

Ca 2dl solbær

1 håndfull melisse

1/2 banan

2 ss hamp-protein (Creative Nautre)

1 ss lecitin

1 ss Aman Prana Happy

Vann eller rismelk, eller yoghurt eller mandelmelk. Blend det hele sammen.

Ha en nydelig morgenstund!

P.S; visste du at solbæret er spesiellt sunt? Kjernene inneholder en fettsyre som virker mot rynker, mot pms og er betennelsesdempende. Ett perfekt kvinnebær!

Start på nytt!

5 aug

Jeg er sikker på at vi er flere som har unnet oss litt ekstra kos i sommer i form av mat og tørsteslukkende drikke. Derfor er det så bra at vi har middelet som kan hjelpe kroppen vår med å skille ut giftstoffer og normalisere seg etter feriens mange utskeielser.

Chlorella er en bitteliten grønn ferskvannsalge som har vært på jorden vår i årevis, forskere tror den er flere milliarder år gammel. At den uforandret har klart å overleve frem til i dag vitner om genetisk stabilitet og svært effektiv DNA-reparasjonsevne.

Den lille algen har en imponerende mengde næringsstoffer og egenskaper. Studier viser blant annet at Chlorella nøytraliserer miljøgifter og tungmetaller vi har i oss, og hjelper kroppen med å skille de ut. Den normaliserer fordøyelsen vår, og bedrer næringsopptaket.  I tilegg er det den rikeste kilden til klorofyll vi kan få, og er derfor gunstig ved mange tilstander som vil ha godt av den rensende, fornyende og betennelseshemmende effekten klorofyll gir.

Jeg er en trofast Chlorella-spiser, og dagen blir ikke den samme hvis jeg ikke får min daglige dose av kosttilskudd i form av alger og greens. 

Du får Chlorella både i pulver- og tablettform hos oss.