Forandre livet og helsen på en helg!

Endelig er Thorbjörg Hafsteinsdottir tilbake i Norge, og denne gangen kan du melde deg på ett helgekurs som vil forandre hvordan du spiser, ser på deg selv og din egen helse.

Thorbjörg  er ernæringsterapeut og sykepleier , hun er godt kjent for de fleste som etablert pioner innenfor feltet  sunn livsstil = anti-aldring. I hennes egne ord “din vitalitet er min lidenskap”. Med et så varmt og direkte utsagn kan vi være sikre på vi er i trygge hender når vi velger Thorbjörg som kost- og livsstilsmotivatør.

Thorbjörg har hjulpet tusenvis av skandinavere med å oppnå en bedre helse som ligner mer på det optimale. Den flotte islendingen er et levende bevis på at det er mulig å få det beste ute av helsen vår uansett hvor gamle vi er. Thorbjörgs livsstilsfilosofi er dynamisk og energigivende. Hun har blant annet skrevet tre bestselgende bøker fulle med vitaliserende oppskrifter.

På dette informasjonsrike kurset får man  kunnskap om hvordan energi produseres i kroppen, hormoner og hvordan sunn mat påvirker de. Torbjörg er også utdannet coach, og gir deg  innblikk i hvordan du kan få hjelp av alle dine styrker og ferdigheter. Mat står ytterst på agendaen og det loves spennende tips, smaksprøver og oppskrifter skreddersydd til akkurat dine personlige behov. Vær raskt ute, ReVital kurset kommer til å være en av sommerenes største “happenings” innenfor naturlig helse. Ta en titt på bloggen hennes for mer inspirasjon!

Tid og Sted: Norsk skuespiller senter, Wellhavens gt 1 0166 Oslo. Pris for tre dager: 3000 kroner.

Påmelding til: revitalkurs@online.no

Fredag 10.Juni, kl17-20

Lørdag 11. Juni, kl10-16

Søndag 12. Juni 09-14

Fiks ferdig fasade før festen

Det nærmer seg julebordsesongen, og vi unner selvfølgelig våre lesere det beste for fremtidige fester, så her kommer tre økologiske tips til en strålende aften på byen:

1. COLLAGEN BOOST MASK

Denne har vi skrevet om før, men den er fremdeles ypperlig for deg som ønsker øyeblikkelig glød og løft i huden. Den inneholder stoffer som stimulerer collagen, deriblant alpha lipon syre, alger og Q10. Bruk den som en primer under make-up for å gi en glatt og fin overflate, og daglig under ansiktskrem for å gi glød og en fantastisk hud. Dette er askepott-serumet vårt!

2. SELF TAN

“Fake it” er mottoet mitt om vinteren når det kommer til brunfargen. Som nordmenn flest er jeg dessverre ikke velsignet med en gjennomgående brunfarge hele året, men på fest kan det være hyggelig å ikke være den aller blekeste, så denne selvbruneren fra The Organic Pharmacy gir meg akkurat den brunfargen jeg ønsker meg. Denne selvbruneren fikk terningkast “5″ i Elle i sommer.

3. CHLORELLA

Taes etter festen for å motvirke hangover.  I boken ” Den Grønne Supermaten” av David Sandoval, står det at  4-5 gram Chlorella reduserte hangover-prosenten med 96%, trolig ved å styrke leverens evne til å avgifte alkoholen.  At denne smarte algen også har ett stoff (chlorella growth factor) som virker anti-age er ren bonus!

Lag din egen gode magevennlige mysli

I boken til Thorbjørg Hafsteinsdottir “10 år yngre på 10 uker” er det en lettvint og velsmakende oppskrift på Mysli som absolutt anbefales. Lag en stor porsjon og sett den gjerne i en boks i kjøleskapet så holder den lenger. Denne smaker godt til frokost, men kan fint også brukes som dessert.

Thorbjørgs magevennlige mysli

2 kopper grovalsede havregryn

1 dl solsikkefrø

1/2 dl sesamfrø

1/2 dl gresskarkjerner

1 dl mandler og valnøtter grovhakkede

1 dl grove kokosflak

1/2 tørkede tranebær

1/2 dl dadler

4 ss kaldpresset kokosolje

1 ss kakopulver

1 ss kanelpulver

Rist allle frø og kjerner tørre i en panne, men veldig forsiktig og ikke for mye for ikke å ødelegge fettstoffene i dem.

Rist havregrynene tørre. Rist kokosmel/flak tørt, disse blir fort brent, så vær forsiktig.

Bland alle ingredienser, kokos oljen taes i mens tørrstoffet er varmt.

Dette smaker helt herlig! Nyt gjerne med en yogurt du liker og friske bær. Hvis du ønsker deg flere gode oppskrifter tar du en titt på hennes supre nettside.

Boost din vitalitet!

Den er ett fyrverkeri av bilder og farger, den nye smoothie boken til Thorbjørg Hafsteinsdottir. Her kan du lage smoothier i alle smaker og fasonger! Morsomme bilder gjør boken spennende, og gir deg lyst til å gå løs på en rekke oppskrifter. Lær å lage sunne smoothier som gir deg energi og ett balansert hormonsystem!  Kanskje “Brokkoli/mynte” shaken vil gi deg en frisk start på dagen, eller  “bloody mary harmoni” gir deg den harmonien du trenger i hverdagen? Dette er en smoothie bok til både nybegynnere i smoothie-verden, men også til viderekommende som ønsker litt mer inspirasjon og grønnsaker i smoothiene sine.  

La maten være din medisin!

VG-nett skriver i dag en artikkel om Thorbjörg Hafsteinsdottir og boken hennes “Spis deg yngre”. Ernæringsprofessor Christian A. Drevon mener at dette er “sludder og vås” . Han sier videre også i motsetning til  Thorbjörg Hafsteinsdottir at sukker og gluten ikke er noen store “stygge ulver” i kostholdet vårt.

I artikkelen står det også at  Thorbjörg  er ernærings terapeut, og at dette ikke må forveksles med ernæringsfysiologer som har universitetsutdannelse basert på skolemedisin.

Her er jeg er helt enig. Man må ikke forveksle disse to titlene da de jobber  på to helt forskjellige måter. Jeg som terapeut ville aldri selv valgt, eller sendt pasientene mine til en ernæringsfysiolog som ikke tar hensyn til hele mennesket, men kun i likhet med legene tar for seg den fysiske biten. En ernærings terapeut eller en Naturopat som vi kaller det i Norge utøver en helhetlig behandlingsform hvor målet er å støtte kroppens selvhelbredende evner. Psykisk velvære og livsglede har stor innflytelse på kroppens funksjoner, og det legges derfor stor vekt på at pasienten selv blir involvert i prosessen. Naturopaten vil gi individuelle råd og et individuelt behandlingsopplegg med kostholdsendringer, tilskudd av urtemedisiner, mineraler og essensielle fettsyrer hvis nødvendig. Se NNL (Norske Naturopaters Landsforbund).  I artikkelen står det at en ernærings terapeut også  gir homeopatiske midler, og da kan jeg jo si det samme som Drevon, “Sludder og vås”, det gjør de ikke.

Ja, jeg har ikke tall på hvor mange ganger jeg har måttet høre på eller har lest Christian A. Drevon eller andre ernæringsfysiologer sin, i følge meg ”vranglære”. De snakker fremdeles om at vi må få i oss nok melk og brød for at vi skal ha et fullstendig kosthold, og støtter gjerne opp under lett produkter så vi ikke skal få oss så mye fett. Vi vet jo alle som har jobbet med pasienter over en lang tid at helse gevinstene med å spise mindre sukker, mindre brød, mindre melk og mer gode fettsyrer er er helt utrolig. Synes også det er underlig at de så sjelden nevner fordelen med økologiske produkter eller snakker om all ferdigmaten som har kommet med skjult sukker, transfett, konserveringsmidler og gud vet hva det er i disse produktene. Det er jo nettopp  dette Thorbjörg  vil at vi skal unngå. Hun sverger til  økologiske produkter og vil at vi skal lage maten vår fra bunnen av. Da vet vi hva vi får i oss. Det at man kan spise seg yngre betyr ikke nødvendigvis at man vil bli rynkefri, men det betyr at man vil føle seg yngre og friskere.

Nei, vi skal være glade for at det finnes ernærings terapauter som Thorbjörg  Hafsteinsdottir som “ser” pasientene sine. Ut fra masse kunnskap og ikke minst erfaringer etter å ha jobbet så lenge med mennesker og kosthold vet hun  hva som faktisk virker. (Se bare på den Kernesunne familie som hun har hjulpet).

Mat kan brukes som medisin, det er det ingen tvil om. Ved å lytte til de som virkelig kan det vil man få ett mye bedre liv både fysisk og psykisk.

……og  JA da vil man  se yngre ut.

 

 

Invitasjon til boklansering

 

Dette blir ett hyggelig arrangement, også perfekt for deg som uansett vil kjøpe boken. Her får du i tillegg smaksprøver!

 Du må forhåndsbetale og melde deg på. Husk å merke fakturaen med: GIMLE ØKOLOGISK og de navnene på deltagerene som kommer, om du betaler for flere. 

Påmelding/Betaling

Bindende påmelding ved betaling til bankkonto: 6022.05.08385  innen 11. januar 2010.

 

 

 Men pass på det er begrenset antall plasser…

Vi sees!

Husk å merke innbetalingen med ditt navn + «Spis deg yngre-seminar» og Gimle Økologisk

NB! Husk å skrive alle navn dersom du betaler for flere.

Vennligst send også din påmelding pr. e-post til:

elisabeth.devold@aschehoug.no

 

Eksklusivt kurstilbud, 10 år yngre!

Forfatteren bak 10 år yngre på 10 uker, Thorbjörg Hafsteinsdottir skal lansere sin  kokebok “Spis deg yngre” her i Norge. I den forbindelse vil hun holde et helt spesielt kurs for oss og alle dere der ute som vet hvor annerkjent og dyktig denne damen er.

Nå har du sjansen til å forandre din livsstil, gå hjem med masse inspirasjon og fornyet kunskap.  Meld deg på dette kveldskurset og få 2-3 timers kick start foredrag/workshop. Dette er et helt unikt tilbud da hun som ernæringsterapeut hjemme i Danmark har lange ventelister.

 Hvis du har tenkt til å starte året med sunnhet, helse og velvære er virkelig dette et kurs du bør unne deg.  Lær hvordan du kan bli vakker innvendig og utvendig ved et riktig kosthold og riktig livstil. Gå inn i det nye året med fornyet energi og optimisme. Dette er ikke en slankekur, men en livsstil.

Kurset vil holdes tirsdag 12.januar på kveldstid i Bygdøy Alle, og det vil koste kr. 3000,-pr. person. ( Vi trenger minimum 10 deltagere for å gjennomføre kurset. )

Vil du være en av de få som får oppleve dette  må du være raskt ute for hun tar bare i mot et begrenset antall personer på dette eksklusive kurset.

For informasjon og  påmelding ta kontakt med oss på 92899088 eller send oss en mail til okologisk @parfymeri.no

Informasjon om Thorbjörg Hafsteinsdottir trykk her 

 

 

Tilbake på jobb..

Vi fikk ikke blogget den siste dagen før juleferien, vi hadde utrolig mye å gjøre! Nå har vi hatt en liten juleferie, og siden vi i all hovedsak blogger fra jobb, har det vært litt stille fra oss naturligvis..

Vi er kjempe fornøyde med julesalget vårt. Vi har solgt mer enn forventet, det viser seg i ganske tomme hyller om dagen. Vi har ikke et eneste økologisk lys igjen, Renée Voltaire sin mat reol er nesten helt tom, Jo Wood sine kroppsprodukter er blåst vekk, så her har det virkelig vært “livat”.

Det er utrolig hyggelig å møte så mange hyggelige kjærester og menn som kom og kjøpte presanger til sine kjære. Vi har funnet ut at dere øko damer har både kjekke og snille menn!

Du kan virkelig glede deg til året som kommer i butikken vår! I januar håper vi å få besøk av både David Sandoval og Thorbjørg Hafsteinsdottir.

David står bak vårt fantastiske kostilskudd Pure Planet og hans velrenomerte bok The Green Foods Bible. Boken lærer deg alt du trenger å vite om grønn mat, ernæring, kosthold, helserelaterte spørsmål osv. Hvordan kan vi på naturligvis spise oss til en bedre helse? Jeg anbefaler denne boken på det varmeste, kan ikke vente til vi får den i butikken! På denne linken vil du kunne bla litt i boken og få et inntrykk.

Har du lyst til å få din egen signerte versjon må du følge med på bloggen vår. Gunn Turi og jeg møttte han på sensommeren og han er virkelig karismatisk.

Thorbjørg Hafsteinsdottir står bak kjempe suksessen “10 år yngre på 10 uker”. Vi har blogget masse om boken tidligere, solgt veldig mange, og møtt mange kvinner som har forandret livet sitt etter at de leste boken. Hun kommer også til butikken i januar, men denne gang for å lansere sin ny kokebok “Spis deg yngre”. Jeg har vært så heldig å få en dansk versjon, og boken er helt utrolig fin. Masse deilige oppskrifter som ikke er kjedelige fordi de er sunne, tvert imot.

Vi skal også lansere en ny dansk hudpleieserie som heter Rudolf Care, dette har jeg gledet meg til i en evighet. Vi kommer tilbake til en presentasjon når det nærmer seg. Det er ingen tvil om at året starter bra..

Julegave tips fra oss i Øko

 Gunn-Turi’s julegavetips

En smoooth gave    

Ønsker du at de du er glad i skal holde seg friske og sterke?    Gi bort en smoothie-grunnpakke:     

Hemp-protein pulver 259 kr   Aman Prana Happy Olje 496 kr.   Tilsammen 755 kroner.  Da får du også med en oppskrift på hvordan de kan lage en velsmakende, kjapp og enkel smoothie! 

     

Luksuriøs øko-badeopplevelse til venninnen    

Det er ekstra viktig at det en putter på hele kroppen er økologisk, siden 67%av det en smører på huden taes opp i kroppen. En herlig body lotion og dusjsåpe i vakker design som er hyggelig å gi bort. Dette gir myk hud og spa duft på badet!   NEOM Real Luxury Body Lotion 285 kr.   NEOM Real Luxury Body Wash 195 kr.    Tilsammen 480 kroner. Vi pakker vakkert inn!  Du kan kjøpe de her >>

  

 

 Til enhver venninne eller kvinne som ønsker glød i huden    

 Denne peelingen redder alltid min hud før jeg skal ut eller andre ganger jeg vil ta meg godt ut, så hvorfor ikke dele min favoritt med flere?  Juice Beauty Green Apple Peel Sensitive 390 kr. Its the best! Du kan kjøpe den her >  

 

 

 

 Til Bestemor som dessverre sover alt for lett om natten, og svigermor like så.  

 Øyemaske med lavendel i som i seg selv virker beroligende, og Tart Cherry som er den maten på markedet som inneholder mest naturlig melatonin. Dessuten inneholder den masse antioksidanter som kan ha positiv innvirkning mot aldring.   Holistic Silk Eye Mask 390 kr.  Tart Cherry 469 kr .  

                 

      

 
 Den lille ekstra gaven 

Forfriskende mynte dusj-såpe som kan gis til alle, til og med menn. Perfekt å gi til den du kanskje ikke regnet med å få gave av, men som fortjener en liten julegave.  Patyka Mint shower gel 125 kr.   Kjøp den her >>

  

  

  Camillas Julegavetips

Til den som trenger å stresse ned, badeengelen eller en som er glad i roser;  

Neom badeolje med Marokkanske roser, du får med deres rom-mist med samme duft og virkning på kjøpet.   

NEOM Complete Bliss : Happiness Organic Bath Oil 425 kr NEOM Complete : Bliss Happiness Organic Room Mist 210 kr. Tilsammen 425 kroner!  

   (Tilbudet gjelder så lenge lageret holder)    

 

 

Til venninnen som er interessert i mat og sterk kropp   

10 år yngre på 10 uker gir henne alt hun trenger å vite om hvordan hun kan holde seg frisk og sterk på en sunn måte.    10 år yngre på 10 uker: 305 kroner     Du kan kjøpe den her >> 

 

  

Økonomipresangen   

Nydelig oppfriskende fotbalsam mot tørre slitne føtter.   Erbaviva Foot Balm 140 kr. 
Du kan kjøpe den her >>     

  

  

  

  Til den aller beste gravide venninne  

Unn henne herlig bad og en strekkmerke-fri mage! Mommy to-be Milk Bath 320 kr.  Stretch Mark Cream 275 kr .  Stretch Mark Oil 275 kr  . Du kan kjøpe de her >>

 

 

Til 40 åringen (eller din kjære tante, kanskje) 

Litt løft og oppstramming skader vel aldri, denne masken lover mindre linjer og mer glød.    Organic Facial Rejuvenating Mask 345 kr .     Du kan kjøpe den her >>

 

 

 

 

 

Annettes Julegagave tips

Venninnen du er glad i   

Sokketøfler, myke og deilige sokketøfler av angora og ull. Perfekt for kosedager hjemme i sofaen som jeg unner alle venninnene mine.  Sokketøfler kr. 595,-    Du kan kjøpe de her >>

  

 Mamman min   

Patyka sin natt Elixir og Patyka Dagkrem. Fantastiske produkter til en voksen hud som fortjener det aller beste som ihvertfall min mamma gjør.  Natt Elixir kr.955,- Dagkrem kr.955,-     Kjøp de her >>

Den snille søsteren min  

Jo Woods Body Scrub med børste. En herlig salt skrubb med olje som dufter fantastisk. Sammen med tørrbøsting om morgen setter det i gang blodsirkulasjonen og gjør huden silkemyk. Perfekt til en snill søster.    

                                                

Body Scrub kr.330,- Kroppsbørste kr. 110,-                     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gode gamle Besteforeldre  

 

Julelyset fra Neom, eller et duftlys som passer til mørke vinter kvelder. Til de som har alt er et lys alltid hyggelig å få, men kanskje det viktigste tenn lyset sammen med de, vær der og hør på historiene deres. Håndsåpe og hånd lotion fra Neom med nostalgisk rose duft. Noe man også alltid trenger.   

 

Julelys kr. 490,- Hånd såpe kr. 185,- Hånd lotion kr.210,-   

 

 

 

 
Søte små Fadderbarn
Petit Bateau nattkjole i herlig tykk og myk bomull for de litt store jentene. For de aller minste søte små sparkedresser. Gode og varme på kalde vinternetter.  

Nattkjole kr. 495-430,- Sparkesdress kr. 350-415,- 

                                                                                                                                                                                                                       

    

Kjernesundt foredrag 10 november

Til alle våre kjernesunne-familie-fans:

På tirsdag kommer Morten Mauritson til Cappelen Damm sine lokaler i  Akersgata 47/49. Kl. 18.00 for å holde foredrag om deres kjernesunne familie. Det er gratis adgang, men du må melde deg på til liv.gronback@cappelendamm.no.

For dere som ikke helt hvet hva “Den kjernesunne famile” er:

Denne familien har blitt kjent langt utenfor Danmarks sine grenser for hvordan de gjennom kosthold og riktig mat har spist seg frisk i fra sykdommer som autisme, overvekt og lav energi. De har trollbundet med sin fortellerevne og inspirert  mange  familier til å forandre kosten sin til det bedre for seg selv og barna. Har du syke barn, liten energi, eller lyst til få en bedre livsstil, så møt opp på fordraget og hør på Morten Mauritson. Vil du ha mer informasjon om hva dette dreier seg om, besøk deres hjemmeside: www.kernesundfamilie.dk