Tag Archives: detox

Grønne skjønne blogger vi liker!

7 mai

Det finns alltid tillfällen då man behöver lite extra inspiration, så i dessa grå, regniga vårdagar tänkte jag dela med mig av mina favoritbloggar inom grön skönhet, mat och hälsa!

 

 

http://www.thedailygood.se/wp-content/themes/dailygood/images/logo5.png

 

Svensk nyfunnen pärla där du kan läsa atriklar, reportage och intervjuer om både inre och yttre hälsa och skönhet, fräsch och inspirerande nettside!

logo_mindbodygreen

Amerikansk nettside som jag vet är en stor favorit hos oss alla här på Øko! Här finner en stor databas med artiklar, tips och tricks om nästan allt du kan tänka dig i den gröna världen.

roost

Älskar denna bloggen, för den är så fantastiskt vacker! Caitlin Van Horn, som till vardags är art director och designer, delar med sig av sina senaste verk, tankar, resor, inspiration och fotografier. Du hittar även produkt recensioner och recept,  helt enkelt inspiration i mängder!

foreverfit

Ett sant energiknippe! Sassa Asli är PT, bor i Oslo och på hennes blogg kan du hitta oppskrifter på raw food, smarriga superfood smoothies, fysisk och mental träning. Som hon själv beskriver det  «-mer livsenergi, träning och matglädje!»

Detox är ordet på allas läppar nu inför sommar och badsäsong, men vad sägs om en mental detox? Något som inte involverar juicing och crossFit? Det talas mycket om att koppla bort från sociala medier och den digitala världen, och jag kan absolut hålla med. Fantastiska bloggar som ger dig inspiration och råd i all ära, men ibland kan det nog vara bra att stänga av datorn, Ipaden och mobilen och bara lyssna till dig själv….

Önskar er alla en fortsatt fin vecka och så hoppas vi att solen tittar fram snart igen!

Rens kroppen din og kvitt deg med cellulittene

30 jan

Efter en stressig desember och en jul och nyår med lite mycket av det goda så innebär januari för många av oss en ny start på ett sundare liv. Genom kost och fysisk aktivitet hjälper vi till att rena och avgifta kroppen.

 

young female having fun on flowery meadow

 

Lymfkörtlarna i din kropp avger bland annat  vita blodkroppar, förstärker immunförsvaret, transporterar näring och syre till kroppens celler, transporterar bort överskott av vatten och transporterar fett från tunntarmen. Till skillnad från blodet som pumpas runt av hjärtat så saknar lymfsystemet denna naturliga pump, därför är det viktigt att vi håller kroppen igång.

Oavsett om du går igenom en tuffare Detox  eller vill lägga till sundare rutiner i vardagen så är tørrbørsting ett fantastiskt sätt att hjälpa ditt lymfsystem att rensa bort toxiner och slaggprodukter ur kroppen, visste du att huden i sig är ett stort avgiftningsystem? Omkring 1/2 kg av restprodukter lämnar huden varje dygn

 

en_ionicbodybrushwebBody Ionic Brush (349.-) bildar vid friktion på huden negativa joner som påskyndar syretransporten till cellerna och våra kroppsvävnader, vilket gör det lättare för lymfan att rena blodet.

Tørrbørsting är det klassiska sättet för lymfdränering, genom att borsta huden så fjerner du gamla hudceller och avfallstoffer, du håller porerna öppna och hjälper på så sätt leverns och njurarnas reningsarbete.

Trycket som skapas när du tørrbørster stimulerar lymfan så att den lättare kan tömmas i tarmarna, är även fint vid muskelspänningar och ett väl beprövat sätt att motverka och fjerne cellulitter.

  • Borsta alltid på torr hud (alltså innan dusch) mot hjärtat
  • Borsta baksida och framsida av benen och starta vid fötterna ca. 4-10 gånger.
  • Fortsätt sedan med händer och armar och avsluta med midja och rygg, alltid mot hjärtat!
  •  Utför detta varje morgon tre månader och fortsätt efter det med två dagar i veckan.

 

Ge huden extra fukt och glød med Neom Real Luxury Body Scrub. Pleiende blandning av vegetabiliska oljor och med en underbar doft av jasmin, lavendel och rosenträ. Skapar spakänsla på badet och vår absoluta favorit skrubb!

real luxury body scrub&box

När du vill unna dig något extra eller den perfekta gåvan.

Detox med Karmameju

16 jan

Julen er forbi og det er nå høysesong for detox! Å rense kroppen etter en tid med mye god mat og drikke gjør veldig godt, både for kropp og sjel. Det er viktig å jobbe både innvendig og utvendig. På innsiden anbefaler vi et vegetarisk kosthold med tilskudd av utrensende alger, som chlorella og spirulina.

Utvending anbefaler vi følgende proudukter fra det fantastiske merket Karmameju- i tillegg til tørrbørsting.

More Exfoliating Salt Balm

Dette er en dyptrensende og oppkvikkende saltskrubb som etterlater huden myk og full av ny energi. Den løser opp spenninger, stimulerer lymfesystemet og motvirker cellulitter. Les mer her.

MORE exfoliating salt balm 03

Wild Body Oil

En lett kroppsolje med mandel og grapefruktkjerneolje som er full av antioksidanter. Den gir energi, setter i gang lymfesystemet og motvirker cellulitter. Den er også perfekt som badeolje eller til bruk i hodebunnen da den stimulerer hårveksten og motvirker flass.

WILD body oil 03

Fresh Balm

Denne deilige balmen kombinerer økologisk olivenolje, jojobaolje, granateple og arganolje som gjenoppbygger og gjennomfukter huden. Eteriske sitrusoljer fra søte appelsiner og grapefrukt stimulerer lymfesystemet. Peppermynte, fennikel og merian øker konsentrasjonen og beroliger fordøyelsen ved en lett magemassasje.

FRESH balm 03

 Les mer om Karmameju på våre nettsider.

Verdens beste raw brownie!

17 okt

När vi i tirsdags hade åpningsfest för Gimle, var det inte bara fräscha juicer från Essentially att smaka, vi var också så heldige att kunna njuta av fantastiskt goda rawcakes från Funky Fresh Foods!

Funky Fresh Foods har sedan starten 2009 kunnat göra økologisk vegan raw food tillgängligt på ett helt nytt sätt. Vill du lära dig mer om hur du kommer igång och kan laga läckra Raw Food rätter eller behöver du catering till ett event eller fest? Funky Fresh Food med daglig ledare Josefine Andrén i spetsen, erbjuder matlagningskurser, catering, hälsokostprodukter, nettbutikk och en egen Restaurang i Kristiansand.

 

TellUs_1620_390_largeDenna smarriga rawkace med gojibær fick vi smaka i tirsdags, mums! Bilden är tagen på Til Stede Mat og Mer i Kristiansand.

Nu  har vi även fått in en ny laddning av deras egna kokbok RAW, som  på ett lättsamt sätt visar dig hur du snabbt och enkelt kan laga till de mest fantastiska rätter, den blir din för 279.-. Camilla har tidigare skrivit ett inlägg om RAW och det kan du läsa HÄR!

Här kan du också se en kort video där Josefine förklarar mer om det speciella med Raw Food, inspirerande!

 

 

raw2

Camilla er i Kamille!

13 jun

I det nyeste Kamille deler Camilla sine beste tips til en perfekt sommerhud. Under kan du lese intervjuet og bli inspirert!

Stadt Surfing Hoddevik Juli c og j

Hvordan forbereder du deg til bikinisesongen?

Starter med en 10 dagers detox, som gir fornyet energi og fastere kropp. Jeg elsker å tørrbørste kroppen på morningen med litt rosmarinolje. Dette kickstarter lymfesystemet mitt og gir glatt, frisk hudfarge på kroppen. Føttene mine skrubbes og blir smurt inn med fete balmer. Lakk på tærne er ett must! Leggene mine er kritthvite så de får ett strøk med økologisk selvbruner.

Hva er dine skjønnhetsrutiner før du skal på stranden?

Med tre barn er det så som så med skjønnhetsrutiner, men jeg sverger til nyperose olje (Rose Hip Oil) under solkremen min. Nyperose både beskytter og reparerer solskader. Jeg bruker også en lett skrubbekrem før jeg går i solen, slik unngår jeg soleksem og får en jevnere brunfarge. Hårfjerning er en selvfølge, både voks og høvel funker for meg. Jeg sprayer Sheabutter fra Hamadi i håret som gir en naturlig solfaktor. Jeg bruker alltid solkrem, min nye favoritt til ansiktet er CC Cream fra Juice Beauty med faktor 30.

Hvilke produkter sverger du til i sommermånedene?

Beauty Sleep Mask fra Amazing Space er perfekt etter saltvann og sol. Den etterlater huden min silkemyk, glatt og yngre etter kun en natts bruk. Sukkerskrubb for både kropp og ansikt fra Suki lukter av frisk sitrongress og skrubber huden mildt. Kroppsolje fra Rudolph Care, gir perfekt glans til solbrun hud. Jeg elsker kremrouge på usminket hud i fargen Sun Touched fra Kjær Weis. Jeg passer på at håret mitt får masse næringsrik pleie. Jeg pakker inn håret i Shea Hairmask fra Hamadi, gjerne i solen for bedre effekt.

Hva har du i strandvesken?

Solkremer til hele familien, alle har sine favoritter. Vannflaske, plaster, frukt, Havaianas og en god bok som jeg sjelden får lest i.

Ditt beste skjønnhetstips?

Bruk store solbriller som beskytter den sarte huden rundt øynene. Sol deg smart og sitt i skyggen midt på dagen når solen er på sitt sterkeste. Invester i en god after sun som stanser varmeprosessen i huden etter endt soling. Bruk en knæsj neglelakkfarge på tærne som gjør deg glad! Aldri bruk parfyme i solen, da det kan gi pigmentforandringer i huden.

Hvilken look kommer du til å gå for i sommer

Olala, jeg går for solskysset naturlig hud med litt rosa på kinn og lepper. Naturlig fall og krøller i håret, ny bringebærfarget bikini som strammer og løfter på alle de rette stedene, ha ha.

Kure Bazaar, verdens fineste neglelakk til deg som virkelig vil ha det beste!

16 mai

Kure Bazaar sitter bedre enn noen annen lakk du har prøvd! Kom innom og finn din favoritt til sommer og sol.

Den er lett å legge, tette farger, tørker hurtig og har en utrolig glans som varer. Kure Bazaar neglelakk er laget for å styrke dine negler gjennom farge. Endelig kan du velge mellom over 30 farger som er opptil 85 % naturlige. Helt uten skadelige kjemikalier. Følg med på nyheter og trendfarger, aldri før har neglelakk vært så gøy og lett å legge.

Her er mine favorittfarger akkurat nå!

So Vintage

So Vintage

Boyfriend

Boyfriend

Sophisticato

Sophisticato

Rose Milk

Rose Milk

Kure Bazaar sine neglelakker er 85 % naturlige, basert på trepulp, bomull, potet og mais.

Kure Bazaar «The Good Nail Philosophy«: sunnere negler med farge, dag etter dag – gjennom mote & sesonger, uten testing på dyr.. selvfølgelig! Detox dine negler med farget lakk! Dette er en helt ny generasjon farget neglelakk.

DETOX – FARGE – MOTE… endelig en neglelakk som er Eco-Trendy!

Kure Bazaar har forbudt de 4 mest skadelige ingrediensene fra alle sine lakker (formaldehyde, toluene, phthalates og syntetisk kamfer). Kure Bazaar har minimalt med syntetisk kjemi og isteden bruker de naturlig baserte ingredienser. Det fine er at lakken sitter faktisk enda bedre, slå den!

Epsom salt; høstens beste skjønnhetstips!

10 sept

Hva har Heidi Klum, Victoria Beckham og Liv Tyler til felles? Vel, de bader i epsom salt før en viktig modell jobb eller annen jobb hvor de må se fantastiske ut i en fei. Epsom salt eller magnesiumsulfat er den nye skjønnhetshypen blandt kjendiser. Vi ringes ned om dagen av journalister som vil vite mer om epsom salt og lære om magnesiumsulfat og dens skjønnhetsegenskaper. For listen er lang kan jeg love deg, skuespillere og modeller sverger til epsom salt opptil tre ganger i uken. Magnesium sulfat har en rekke egenskaper, og evnen til å trekke ut veske av kroppen gjør at kjendiser og modeller sverger til saltet.

Epsom Salt, bedre kjent som Magnesium Sulfat har mange bruksområder og kan brukes direkte på huden som en salt peeling eller i badevannet. Som badesalt absorberes Epsom Salt gjennom huden og tilfører kroppen magnesium. Eksperter har også funnet at magnesium øker energinivået i kroppen og anbefaler å bruke Epsom-salt i badekaret tre ganger i uken for å se og føle deg bedre og få mer energi.

Epsom-salt finnes i badesaltene våre fra Erbaviva, og sammen med oljen deres kan man blande seg en deilig skrubb og peele huden. Dette er helt vidunderlig, du kan velge mellom Relax eller Embrace. Her er motebloggeren Camilla Pihl sin anbefaling på badesaltet.

Embrace badesalt fra Erbaviva, 295 kroner.

Vi vil jo gjerne dele på godsakene; del dette blogginnlegget på din facebook side, og du er med i trekningen av ditt eget badesalt fra Erbaviva.

Vi selger også rent Epsom salt som både kan brukes invortes eller som bad eller fotbad. Nå er det utsolgt for store pakninger fra vår leverandør, men vi har små igjen..

Epsom salt kan også drikkes og Thorbjörg Hafsteinsdottir som har skrevet boken 10uker 10 år yngre anbefaler dette i detox kuren hennes.  Drikken som hun kaller “Detox-sjokk” består av:

  • 1 glass lunkent vann
  • 4ts Epsom-salt
  • 2ss kaldpresset ekstra jomfru olivenolje
  • 2ss sitronsaft

Dette skal røres sammen og drikkes på en gang.

Studier viser at magnesium kan redusere stress ved å øke serotonin nivået og redusere adrenalin nivået i kroppen samtidig som det senker blodtrykket.

Magnesium har disse egenskapene:

  • Forbedrer søvn og konsentrasjon
  • hjelper muskler og nerver å fungere bedre
  • hjelper til å forhindre blodpropp
  • gjør insulin mer effektiv
  • reduserer inflammasjon og er smertedempende
  • reduserer muskel kramper og forbedrer opptak av oksygen

Sulfatene har disse egenskapene:

  • Renser ut slaggstoffer
  • Forbedrer opptak av næringsstoffer og lindrer hodepine og migrene

Så nå gjelder dere bare å hoppe i badekaret, og har du ikke badekar, bruker du det som skrubb eller fotbad. NYT!