Tag Archives: pilates

Spaferie med pilates og dans

6 jun

6 spabehandlinger, daglige pilatesøvelser med en av de flinkeste  pilatesinstruktørene i Norge, og  magedans om kveldene! Alt dette kan en få på en ukes ferie i Tunisia 15-22 september.

Nyt dagene ved bassenget eller stranden, sammen med en gjeng med andre helsebevisste deltakere. Hotellet er 5 stjerners og rålekkert! På denne turen kan du gjøre akkurat hva du vil, enten det er shopping, solbading, trening eller sosialt samvær. Prisen er det heller ikke mye å si på for hva du får igjen , 9700 for en uke.

Turen arangeres av Rikke Scillinger som startet Pilates Room, og  Annette Andersen som har studertarabisk dans, har utdannelse i yoga, trening og pilates.

Har du ennå ikke planlagt ferien, eller har en uke til gode kan dette være  verdt å unne  seg!

Fornyende helg på Farris Bad i januar

10 nov

I fjor unte Camilla og jeg oss en herlig oppbyggende helg langt inne i Finnskogen i regi av Platinum Health . I  år er seminaret lagt til Farris Bad, og motivasjon og velvære står øverst på programmet fra 7-9 januar 2011.

David Sandoval kommer til å være  på plass for å lære deg mer om hemmeligheten til reversering av aldringsprosessen.

Dag Schiøth er en populær lege som til daglig holder til på Heggeli Helhetsmedisin, som vil snakke om bruk av kost, mineral/vitaminer og naturlige hormoner for å holde seg frisk, eller for å bli friskere.

Andre kjente navn som vil inspirere deg er Monica Øien, Anette Franck, Anne-Mette Røsting og Per Christian Ellefsen som holdt et fantastisk innlegg til å leve lenge på  i fjor

Ikke bare den innvendige helsen vil være i fokus, men Greg Morgan fra Dugg frisør vil snakke om moderne hårfrisyrer, mens make-up tips står på programmet etterpå.

Videre vil kroppen få sin dose med behagelig trening, du kan velge mellom blant annet pilates eller yoga.

Oppfordrer deg til å sette av en helg til deg selv, der du får påfyll både gjennom riktig mat, trening og motivasjon. En ting er sikkert, i fjor hadde jeg uendelig mye mer energi både i kropp og sjel da jeg dro enn da jeg kom!

Yoga klasser på nettet!

28 jan

Er du glad i Yoga eller nysgjerrig på om det passer for deg , bør du ta en titt på denne nettsiden. I Oslo er det mange gode steder å trene Yoga med dyktige instruktører. Finner du ikke tid til å ta en klasse, eller bor du et sted det ikke er yoga klasser er dette midt i blinken. Trenger du inspirasjon til treningen din sjekk yoga, pilates eller meditasjon hjemme i godstolen. Forhåpentligvis får du lyst til å bevege på deg!

Hvor er ditt favoritt yoga sted i Oslo? Selv har jeg bare trent på Pilatesroom, og det har jeg vært kjempe fornøyd med.

Vi har kjempe fine Yoga matter fra Holistic silk som mange av kundene våre har unnet seg.  

 hs-tan-yoga-mat

Ønsker du å trene i økologisk bomull? Jeg har et fransk favorittmerke som jeg har kjøpt i London. De har utrolig mye fint, og det er kjempe god kvalitet. Merket heter EKYOG

Yoga Matte

25 nov

imagesFleece og yoga matte fylt med lavendel

Den stilige Holistiske Silke yoga matten/teppe har blitt desiget med meditasjon og Pilates i tankene. Størrelsen er som en Yoga matte og den er fylt med ren lavendel som vil frigi en mild duft mens du trener. Det falske læret gjør at du kan legge den på et tregulv eller fliser uten at den sklir. Den er også perfekt til å bruke ute på fuktig underlag.
Den Holistiske Silke Yoga matten /teppets fleece overflate gir en trygg og god følelse mens du strekker ut, gjør øvelser eller slapper av.

Som ved vanlige matter vil også denne etter å ha blitt rullet ut bli tykkere for å gi mer komfort i stillinger som lotus.

Vedlikehold: overaskende nok kan du vaske matten på 30 grader i vanlig vaskemaskin!

Denne Holistiske Yoga matten vil også passe til å bare ha slengt over en sofa eller stol i hjemmet, i parken eller, til og med på stranden. Vi har også funnet ut at den passer perfekt til stelleteppe for babyer!

Pris: 1425.- kroner

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 115 andre følgere