Verdens beste avslapning!

Den er liten og lukter lavendel, tar nesten ikke plass og former seg perfekt rundt øynene. Jeg tenker på den lille puten med frø og lavendel fra Holistic Silk. Jeg har tidligere bare brukt den i meditasjon etter yoga trening.  Men, på fredag ble jeg dårlig, dro rett hjem og la meg ned i sengen med denne [...]

Min fantastiske raw food reise!

Onsdag forrige uke dro jeg til Andalucia i Spania, for å lære å lage raw food eller levende mat om du vil. Kurset var i regi av svenske Renèe Voltaire. Hennes mat filosofi har fasinert meg lenge, og da jeg fant dette kurset på nettsiden hennes var jeg rask til å bestille. Det er aldri [...]

Litte granne oppblåst…

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Oppblåst mage, og luftavgang (som det heter så fint) kan skje den beste… Men visste du at 85% av all luft i magen kommer av luft du svelger når du spiser? Derfor er bud nummer 1 å tygge maten godt, og spise rolig. Ikke gap over for mye med en gang med andre ord.  Kanskje [...]

Ikke noe tess med stress

Stress er noe av det som sliter aller mest på kroppen. Om du er en av (de mange) som ikke har lyst å bli gammel for tidlig, er det kanskje en idè å ta en titt på ditt eget stress-nivå?
Thorbjørg Hafsteinsdottir har i sitt 10 ukers opplegg brukt en hel uke der en skal legge vekt på avstressing og avkobling.  [...]

Bærekraftige klær

Jackpot er dedikert til bærektaftig mote og støtter bønder som forplikter seg til økologiske dyrkningsmetoder. Utvalget deres på 100% økologiske bomullsklær øker, og ifølge dem selv også kundegruppen. Jeg synes de har fine klær, og håper andre selskaper følger i deres fotspor!
De har laget et magasin som du kan sniktitte i her, kjempe fint! Lurer du på hva [...]

Trening

Var på Elixia og trente i går… Første gang på flere år at jeg har våget meg på ett treningssenter. Var overrasket over at det gav så mye mersmak! Før har jeg trent litt hjemme med strikker, hoppetau og styrkeøvelser men det har blitt litt ensformet å bare gjøre det. I går mannet jeg meg opp og fikk med meg en kollega [...]