Tag Archives: yoga

Dette er vår nye te favoritt!

18 sept

Vi har forelsket oss i et nytt temerke og nå har vi gleden av å få dele disse smakfulle teene med kundene våre! Teen heter Hari Tea og er utviklet av en flott gjeng bestående av yogalærere og healere. Det er også disse som står bak Yogi te. Hari te sin filosofi er inspirert av healer og meditasjonsmaster Guru Dev Singh. Les mer om han her. Disse teene har som hensikt å bringe healing, harmoni og balanse inn i livet ditt.  

Vi har nå 4 varianter av disse teene i butikken vår:

Inner Connection- Med timian og rooibos. Hjelper deg å få kontakt med ditt indre. Fantastisk hvis du står ovenfor en vanskelig situasjon og du ikke vet hva

Tummy in Harmony- Med honeybush og rosmarin. Bringer balanse i magen.

Mystery of Desire- Med kakao og chilli. En varm blanding formulert for økt lyst.

Inner flow- Med grønn te og mynte. En oppfriskende blanding som øker sirkulasjonen og forbrenningen. Denne herlige blandingen gir masse energi!

Alle teene er selvfølgelig økologiske og er i teposer av ren bomull!

Treningsklær som gir deg lyst til å trene!

25 aug

Du vet sikkert hvordan det føles når livet er ute av balanse;  jobb, barn, venninner, mann, middager osv. Samtidig  skal du få til å trene; for vi skal jo holde oss slanke, sunne og sterke oppe i det hele.

Jeg vet ikke hvordan du finner balanse i ditt liv, men to kvinnelige grundere fant ut at det var på tide å styre hverdagen sin selv, og gjøre noe de virkelig trodde på. Slik skapes ideen om en trenings kolleksjon for kvinner. De ønsker å skape klær som både er funksjonelle og lekre, også til kropper som ikke er strømlinjeformede.

Lansering av Run & Relax

Run & Relax ble grunnlagt i 2011 av Margit Unander og Marianne Borchgrevink, med seg på laget får de med seg en dansk designer, Camilla, som også har hoppet av karusellen. Hun har bakgrunn fra store merker som Addidas, men vil finne tilbake til balansen i livet, og tar skrittet ut av en hektisk hverdag og starter for seg selv. Her er tre kvinner som våger å lytte til hjertet sitt, og det er vilt gøy å se det flotte resultatet av samarbeidet deres! Kolleksjonen Run & Relax gir deg lyst til å trene!

Vibeke Klemetsen kommer inn litt senere i prosessen, og forelsker seg pladask i filosofien, idéen og klærne. Margit og Marianne ønsker seg en ressurs person med solid yoga bakgrunn med på laget, og slik blir også Vibeke en del av Run & Relax. Dette flotte trekløveret er nå klare for å erobre verden med en helt fantastisk fin trenings kolleksjon.

Vibek Klemetsen og Monica Øien fra Pilates Room

Kolleksjonen er delt i to hoved deler, en yoga kolleksjon hvor materialet er i bambus, og en løpe kolleksjon som i all hovedsak er sømløs for bedre komfort og også passform. Alt er produsert i Portugal. Jeg var så heldig å få verdens fineste kose/ treningsbukse med topp, og det kjennes ut som lette fjær på kroppen. At klærne får meg til å se bra ut gjør ingenting. Små valker blir  tryllet bort i toppen. Det er ingen tvil om at det er kvinner som står bak utforming, kvalitet og funksjonalitet. Alt er tenkt på.

Jeg kom rett fra trening på Pilates Room, hvor Monica i midten stod for timen. Til høyre er designeren Camilla.

Kvinner i farta vil også se bra ut til og fra trening, og med Run & Relax kan du trygt bevege deg i andre sammenhenger, faren er at de er så fine at du ender opp med treningsklær på 24/7.

«Hvis jeg mister troen på meg selv har jeg hele universet mot meg»

26 mai

I dag ble jeg inspirert av min gode venninne som minnet meg på hva vår tidligere yogalærer pleide å si i timen «If you let somebody steal your peace, you’re the looser». Så enkelt, så sant og så lett og glemme mange ganger. Jeg tenker at dette har mye med følelsen av kontroll over eget liv som er viktig for selvfølelsen og evnen til å realisere sine drømmer. Og alt begynner med en tanke, og med hvordan vi reagerer på begivenheter utenfor oss selv. Mister vi troen på oss selv så gjør visst hele universet det også har jeg hørt.

Maya Fiennes snakker om hvor viktig det er å bygge opp selvtillit i boken Yoga – En livsstil . Selvtillit er noe som kommer innenfra  og kan styrkes ved at man er virksom, holder sine løfter til seg selv, og har et mål som man bestemmer seg for å gjennomføre. Hvis vi lett mister fokuset på grunn av ting som skjer rundt oss er det fort gjort å miste seg selv ut av syne, og med det mange ganger selvfølelsen. Hvis vi blir oppmerksomme på at vi alltid har et valg, og selv kan bestemme hvordan begivenheter og menneskene rundt oss påvirker oss, tar vi tilbake kontrollen og troen på oss selv. Med dette ønsker jeg alle en god pinse med selvtillit og store drømmer i sikte. Enjoy!

Gode grønne tips til hele deg!

23 apr

Jeg anbefaler MindBodyGreen sine nettsider, her finner du grønn inspirasjon til hele deg, kropp som sjel.

Det er mange forskjellige bidragsytere på siden, og de forskjellige temaene inspirerer. Bare ta en titt på reisetipsene, umulig å ikke få lyst til å pakke sekken og dra på yoga ferie!

Vi trenger alle litt inspirasjon og påfyll, jeg liker å besøke denne siden, har du noen favoritter du kan dele med oss?

Nye øyemasker i glade farger

28 mar

Vi kunne ikke motstå disse fargerike øyemaskene! Beroligende lavendel og fløyelssmyk innside gir deg de søteste drømmene, og fair made silke gir deg samvittighet.

Denne masken heter Yoga Retreater, passer for alle som skal på lange flyturer til yoga, meditasjons og spa behandlinger i sommer. Eller for de som bare skal være hjemme og sove godt om natten.. :)

Country Lover, for de som tilbringer ferien på hytta eller på landet, eller rett og slett for de som liker de vakre blomstene og mønstrene på sovemasken.
Bathing Belle heter denne øyemasken som passer til alle badeengler og synkron-svømmere. Passer perfekt for de som ønsker noe helt spesielt og utenom det vanlige. 

Alle sovemaskene koster 455 kr. Den kan bestille på nettbutikken vår, selv om de ikke ligger ute. Det du behøver å gjøre da er å bestille en vanlig sovemaske, og skrive navnet på den sovemasken du ønsker deg i kommentar-feltet, så ordner vi resten. Da krysser vi fingrene for at du får en god søvn med kreative fargerike drømmer!

Anti-ageing med yoga

12 mar

Maya Finnes skriver i boka, Yoga – En Livsstil, om hvordan man kan holde seg ung og vakker med yoga.  Selv har jeg hatt en regelmessig yogapraksis i mange år, og føler virkelig at det er det beste jeg kan gjøre for å holde kroppen i balanse. Noe av det som skiller yoga fra andre treningsformer er blant annet det dype arbeidet med ryggsøylen. Og det er nettopp her alderdommen merkes tidligere enn nødvendig, og som gjør at livskvaliteten synker kraftig.

Ettersom man blir eldre har ryggsøylen en tendens til å stivne og synke sammen. Dette leder til mindre bevegelsesfrihet og dårlig sirkulasjon av ryggradvæsken. Når sirkulasjonen her hemmes kan det lede til at giftssoffer hoper seg opp, og det kan gå utover alt fra energi til hukommelse. Hvis du er myk i ryggen forbindes dette med et fleksibelt sinn og god hukommelse. Pusten er også et viktig element som ved å bidra til bedre oksygenopptak, og bedre sirkulasjon utsetter aldersrelaterte skader på cellene.

Det er aldri for sent å begynne med yoga, og du er aldri for stiv. Det som er så fint er at uansett utgangspunkt gir yoga deg muligheten til å møte dine grenser og utfordre de der du er. Det er nettopp det å jobbe litt utenfor komforsonen som gjør oss sterkere og smidigere.

Se en youtube her  med Maya Fiennes som gir noen enkle ryggøvelser.

Oslo Yogafestival til helgen

25 jan

Dette er litt av en tumleplass for alle yogainteresserte, enten du er nybegynner eller yogalærer, fattig eller rik. Her får du prøvd ut mange forskjellige typer yoga, og i tillegg til seminarer som en betaler for, er det også  gratis seminarer,  Se fullt program  her. 

Oslo Yogafestival arrangerer også yogamarked for de som vil oppdatere yoga utstyret eller klærne sine, og de holder flere fine kunst-utstillinger fra flinke yogafolk. Du kan velge og vrake i interessante foredrag, enten du skulle være interessert i mindfullness, hormonyoga eller hvordan en skal forebygge slitasje og skader. De fleste av foredragene arrangeres på Sagene i Oslo.

En av de søte kundene våre er med og arrangerer yogafestivalen, og dette virker til å bli en allsidig og spennende festival som skulle favne de aller fleste yoga interesserte. Jeg har tenkt å utvide horisonten litt denne helgen og blir nok å finne på en av de mange timene som tilbys. Ønsker du å melde deg på kan du gjøre det her.

 

Yoga – en livsstil

5 jan

Yogalærer Maya Finnes viser i vår nye bok – Yoga, en livsstil – hvordan du på en enkel og effektiv måte kan gjøre yoga til en del av hverdagen. Hvis du du har behov for noen enkle teknikker for å håndtere stress og oppleve mer ro i livet ditt kan denne boken gi deg akkurat den inspirasjonen du trenger for å komme i gang. Du trenger hverken være veltrent eller myk for å få god effekt av disse yogaøvelsene.

Forfatteren Maya Finnes er en etterspurt og svært annerkjent foregangskvinne innen yoga, og hun omtales som yogaens Nigella Lawson. Hun har en lettfattelig og jordnær tilnærming til yoga og meditasjon som gjør det lett å relatere seg til selvom du ikke har gjort yoga tidligere. Hun deler med seg av ulike positurer, øvelser, visdomsord, oppskrifter og hverdagstips som vil hjelpe med stressmestring og åpne opp for kreative muligheter.

Boken gir en god innføring i chakraene, mantraenes kraft og pusteteknikker, samt gir en god beskrivelse av hva de ulike øvelsene gjør for kroppen. Vi er allerede tilhengere:)

Hele familien til fjells på yoga & spa

30 des

Gjør som Camilla med familie og meld deg på yogaworksop på Norefjell. Det blir en helg for hele familien med yoga, ski & spa. Opplegget er tilpasset foreldre og barn, men passer også for den som ønsker å kombinere yoga med en tur på fjellet og spa behandlinger.

Det er Puro Yoga som arrangerer workshoppen, og du kan lese mer om oppholdet, og melde deg på her.

Basia og Pernille som holder yogaundervisningen er begge nybakte mødre med  lang erfaring i å undervise ashtanga yoga. Hvis du ønsker å fordype  yogapraksisen din vil du få den beste oppfølgingen du kan tenke deg her, mens resten av familien kan kose seg i bakken. For nybegynnere er det en fin mulighet til å bli introdusert for yoga i vakre naturomgivelser. Meld deg på!

Finn roen på yogamatte fra Holistic Silk

29 jul

Denne yogamatten fra Holistic Silk (1540,-) egner seg til rolig yoga, meditasjon og avspenning. Den gir støtte og et godt fundament for en dyp avspenning og en klargjørende og forfriskende yogasekvens.

På den ene siden er det falskt skinn som hindrer at matten sklir på underlaget, og på toppen er det mykt og behagelig  fleece som støtter deg mens du strekker og  holder posituren.

Matten er fyllt med ren lavendel som forsiktig frigjør den beroligende duften fra lavendel. Benytt sommeren til å gjøre yoga ute i hagen, parken eller på stranden. Matten kan vaskes ved 30 ° i en standard vaskemaskin.

Hvis du ikke har begynt med yoga men har lyst til å komme i gang anbefaler jeg å lese litt om hvilke type yoga du tror passer deg. Her er noen tips:

Puroyoga

Art of Living 

Balance Yoga