Detox med Epsom salt, Magnesium Sulfat

Anhydrous magnesium sulfateEpsom Salt, bedre kjent som Magnesium Sulfat har mange bruksområder og kan brukes direkte på huden som en salt peeling eller i badevannet.

Som badesalt absorberes Epsom Salt gjennom huden og tilfører kroppen magnesium. Eksperter har også funnet at magnesium øker energinivået i kroppen og anbefaler å bruke Epsom-salt i badekaret tre ganger i uken for å se og føle deg bedre og få mer energi.

Epsom-salt finnes i badesaltene våre fra Erbaviva, og sammen med oljen deres kan man blande seg en deilig skrubb og peele huden.

Epsom salt kan også drikkes og Thorbjörg Hafsteinsdottir som har skrevet boken 10uker 10 år yngre anbefaler dette i detox kuren hennes.  Drikken som hun kaller «Detox-sjokk» består av:

  • 1 glass lunkent vann
  • 4ts Epsom-salt
  • 2ss kaldpresset ekstra jomfru olivenolje
  • 2ss sitronsaft

Dette skal røres sammen og drikkes på en gang.

Studier viser at magnesium kan redusere stress ved å øke serotonin nivået og redusere adrenalin nivået i kroppen samtidig som det senker blodtrykket.

Magnesium har disse egenskapene:

  • Forbedrer søvn og konsentrasjon
  • hjelper muskler og nerver å fungere bedre
  • hjelper til å forhindre blodpropp
  • gjør insulin mer effektiv
  • reduserer inflammasjon og er smertedempende
  • reduserer muskel kramper og forbedrer opptak av oksygen

Sulfatene har disse egenskapene:

  • Renser ut slaggstoffer
  • Forbedrer opptak av næringsstoffer og lindrer hodepine og migrene

Mange leste kanskje artikkelen i Aftenposten på lørdag om den «Kernesunde Familie» . I bøkene deres nevnes  Epsom salt flere ganger.