Super med spirulina

4 jul

Spirulina er hva man kalle Superfood med stor S. Den lille blågrønne algen er blitt et populært supplement, men det er ikke noe nytt at mennesker har brukt spirulina som styrkemiddel. Både inkaene og aztekerne i Mexico brukte spirulina som en daglig matkilde.

Det som gjør spirulina så nyttig er blant annet et ekstremt høyt innhold av lettopptakelig planteprotein som i tillegg til å nære cellene, bedrer opptaket av mineraler i tarmen. Spirulina er også proppfull med viktige næringsstoffer som karotenoider, vitaminer og mineraler, samt naturlig betakaroten, lutein, enzymer, klorofyll og antioksidanter.

Nå på sommeren er det ekstra lurt å ta spirulina for å styrke huden i sola. Spirulina beskytter mot frie radikaler og skadelige UV-stråler og vil i tillegg til å styrke hudens evne til å tåle solen, også gi en finere brunfarge.

Spirulina virker også veldig energigivende. Så hvis man trenger en liten boost er det lurt å begynne dagen med spirulina, og fylle opp igjen ved middagstider så man får litt energipåfyll til kvelden.

For alle vegetarianere er spirulina en super kilde til jern og vitamin B-12 som det ofte kan bli for lite av  i et vegetarisk kosthold.

Vi har spirulina både i pulverform og i tablettform avhengig av hva som passer deg best. Pulver kan blandes ut i vann eller med eple- eller pære juice.

6 svar til “Super med spirulina”

Tilbakesporinger (Trackbacks/Pingbacks)

  1. Supermatentusiaster se her !! Den nye AFA – algen er en av de mest næringsrike blågrønne algene av dem alle « Gimle Parfymeri Økologisk - august 15, 2012

    [...] AFA algen kan minne om spirulina, men det er noen hovedforskjeller. Blant annet er AFA viltvoksende, mens Spirulina blir dyrket. AFA vokser i et kaldt klima i Oregon USA, mens Spirulina vokser i varme strøk på Hawaii. Den inneholder nesten 3 ganger mer klorofyll enn Spirulina og mer vitamin C, fycocyanin og essensielle fettsyrer enn Spirulina. Les om spirulina her [...]

  2. Bør man ta kalsiumtilskudd? | Gimle Parfymeri Økologisk - februar 22, 2013

    [...] av spirulina er også supert om du ønsker å øke ditt inntak av kalsium. Den inneholder hele 10 ganger mer [...]

  3. Bli kvitt vinteren! | Gimle Parfymeri Økologisk - mars 11, 2013

    [...] Läs också om hur du fyller på med energi inifrån [...]

  4. Slik får du den beste og tryggeste solopplevelsen! | Gimle Parfymeri Økologisk - juni 19, 2013

    […] den store jungelen av tilskudd har vi funnet fram til noen favoritter. Vi anbefaler Amla C plus og Spirulina for en sterkere hudbarriere, jevnere hudtone og beskyttelse mot frie […]

  5. Absolutt redning for gusten vinterhud | Gimle Parfymeri Økologisk - november 4, 2013

    […] hur du ska ta dig igenom förkylningssäsongen på bästa sätt? Läs Torill’s inlägg om Superalgen Spirulina och Carina’s tips om hur du boostar […]

  6. Detox med Karmameju | Gimle - januar 16, 2014

    […] Julen er forbi og det er nå høysesong for detox! Å rense kroppen etter en tid med mye god mat og drikke gjør veldig godt, både for kropp og sjel. Det er viktig å jobbe både innvendig og utvendig. På innsiden anbefaler vi et vegetarisk kosthold med tilskudd av utrensende alger, som chlorella og spirulina.  […]

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 114 andre følgere

%d bloggers like this: