image Transcendental meditasjonskurs på Puro Yoga

meditateTranscendental meditasjon er en enkel og effektiv teknikk som gir dyp ro, løser opp stress og gir mer overskudd. Nyere hjerneforskning viser at meditasjonen påvirker vår evne til å tenke klart, ta avgjørelser og øke kreativiteten. I tillegg viser forskning fra National Health Institute i USA at daglig bruk av teknikken gir 49 % mindre sjanse for hjerte/karproblemer.

Meditasjon er en form for hvile som gir kroppen anledning til å kvitte seg med stress og spenninger som ellers ikke lar seg fjerne gjennom vanlig hvile og søvn. Denne hvilen gir sinnet rom til å fordøye og sortere tanker og inntrykk.

Pure Yoga har gratis intro-kveld torsdag 26. januar kl. 18.30-20.00.

Les mer om kurset og påmeldingsinformasjon her.

2 comments

  1. Ja, det synes vi også! I en hektisk hverdag er det fint å roe ned og bare være i seg selv en liten stund.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s