Arkiv | august, 2012

Nå kommer hoste og høst, og da er «Immiflex» er et must

30 aug

Nå går det mot høst og kaldere dager, og det er lett å bli forkjølet eller syk. Er du kanskje allerede snufsete? Da har vi redningen for å styrke ditt immunforsvar.

Immiflex er et veldokumentert kosttilskudd som aktiverer ditt immunforsvar. Immiflex inneholder betaglukaner fra celleveggen i bakegjær (Beta 1,3/1,6 Gluco Polysaccharide) og vitamin D. Dette er  med på å styrke immunforsvaret vårt, og veldig spennende da det bygger på et flere tusen år gammelt utgangspunkt. Menneskekroppen har alltid hatt en egen evne til å bekjempe angrep fra gjær, og mekanismen som aktiveres av ingrediensen i Immiflex er basert på dette. Betaglukanene i ImmiFlex aktiverer de viktige immuncellene vi har i kroppen, til å tro at fiendtlige intrengere i kroppen er gjær.  På denne måten blir inntrengerne angrepet og bekjempet av imuncellene våre som kalles «neutrofiler».

Produktet er i omfattende kliniske studier dokumentert å styrke immunforsvaret og infeksjonsmotstanden, i tillegg til at vitamin D har mange dokumenterte virkninger for et sterkt immunforsvar.

Immiflex kommer i pakninger med 30 kapsler, og man tar en kapsel om dagen for å være «fit for fight» gjennom høsten og vinteren. Immiflex kommer også til Barn, Immiflex Kids. De koster kr 199,-

Strålende hud med økologisk hudpleiebehandling!

29 aug

 

Velg mellom Amazing Space eller The Organic Pharmacy hudpleiebehandling i neste uke!

Tilfør huden ny vitalitet og energi med Amazing Space sin unike behandling. Hudpleieren masserer med krystallstener og stimulerer trykkpunkter i ansiktet for å gi deg en helhetlig behandling.

Oxygene Facial Mask tilbys kun ekslusivt i hudpleiebehandlinger.
Dette er en oksygenberikende og rensende maske som har en fantastisk effekt. Antioksidanter og havalger virker oppstrammende og fornyende på huden din.

The Organic Pharmacy har effektive anti-aldrings produkter som gir deg de resultatene du ønsker deg. Med kyndig veiledning fra vår hudpleier, vil dere sammen finne de produktene som paser din hud best.

Vitamin C & Papaya Ansiktsbehandling. Den er kun tilgjengelig for hudpleiebehandlinger. Den fjerner meget effektivt tørr, livløs og misfarget hud, slik at friske hudceller bedre kan ta til seg den behandlingen du trenger.

Hver behandling dyprenser, eksfolierer, fukter og strammer opp. Hudpleieren tilpasser masker etter din huds behov; slik at huden din blir silkemyk og glødende etter behandling.

The Organic Pharmacy er utviklet av Margo Marrone, farmasøyt og homeopat. Serien er unikt satt sammen av produkter som er aldersbekjempende og problemløsere.

Våre kunder kan ikke få rost produktene nok!

Bestill time nå!

The Organic Pharmacy behandling:
Mandag 3.september- onsdag 5.september

Amazing Space behandling:
Torsdag 6.september-fredag 7.september

Ring oss på telefon for din personlige hudpleiebehandling: 928 99 088!

Ved kjøp av tre hudpleieprodukter koster behandlingen ingen ting, ellers betaler du 950 kroner.

Løp med oss og kom i ditt livs beste form!

28 aug


Er du glad i å løpe? Ønsker du å forbedre løpeteknikken din? Er du nysgjerrig på om løping passer for deg? Løper du mye eller lite, vi vil ha deg med i vår splittter nye løpegruppe! La oss inspirere deg til raskere, slankere og sterkere kropp i høst.

KOM I FORM MED TONE

Ilstad Hjalmarsen, vår nye ernæringsfysiolog. Hun har en bachelor i Dietetics and Exercise (Ernæring og fysisk aktivitet) fra Oklahoma State University i USA.
Hun er langdistanseløper i norgestoppen, har tre NM gull på 10 000m, sølv 5000m, Nordisk gull i terrengløp, og prisen som Norges beste langdistanseløper i 2011. Hun trenes også av Jack Waitz, og gleder seg til å motivere deg til å komme i gang med løpetrening.

Alle som ønsker løpekurs er velkomne, uansett nivå og ambisjoner. Jeg ønsker at dette skal være sosialt og gøy, samtidig som vi kan inspirere og pushe hverandre mot nye mål.

Hvorfor løpe?

Få bedre kondisjon og løpeteknikk
Bli fastere og sterkere i kroppen
Rask og effektiv fett forbrenning
Øk din utholdenhet
Lær kroppen stressmestring
Stabiliser blodsukkeret ditt
Gir energi til hverdagen

Hvordan melde seg på?

De to første gangene er uforpliktende og gratis, kurset går over 8 uker, hver tirsdag og fredag klokken 07.00, varighet 60 min. Oppmøte foran hovedinngangen i Frognerparken.
Oppstart fredag 7.september, klokken 07.00.
Hvis du vil være med videre betaler du i butikken før tredje treff. Hele kurset koster 1700 kroner og inkluderer 90 minutters personlig kosthold og treningsveiledning etter avtale.

Ring oss: 928 99 088
Mail oss: okologisk@parfymeri.no

Mestring, samvær og svette!

Vi skal ha det gøy og kommer til å tilpasse treningen slik at alle er med. Har du godt humør, litt stå på og lærevilje og en tidlig vekkeklokke alarm, ja da har du alt du trenger for å komme i ditt livs form!
Menn er også hjertlige velkomne.
Vi gleder oss til svette, gode treningsøkter som både utfordrer og inspirerer!

Hilsen Øko jentene i Gimle.

Activated Barley – Energi til å bli Fit, Flott og Feminin

27 aug

Har du lange hektiske dager og en følelse av du skulle hatt mer energi til å trene og orke mer? Mange har lyst til å trene, lyst til å bli mer fit og lyst på energi til å bruke kroppen, men vet ikke helt hva som skal til for å komme igang. Hvordan får man den langvarige energien som mange idrettsfolk har til å trene og stå på over lengre tid? Dette er et godt spørsmål.

En del av oppskriften får du her. Kostholdet før og etter en treningsøkt er spesielt viktig for deg som har lange dager med jobb og familie, og samtidig ønsker den ekstra energien som skal til for å komme deg ut, når du egentlig har mest lyst å slappe av på sofaen. Selvsagt må du bestemme deg for å ville trene, men mange ganger handler det om at det er lenge siden du har spist, og at du trenger lett energi for å kvikne til. Det er lett å bare spise raske karbohydrater,  et stykke frukt eller ikke spise noen ting fordi du tenker det er best om du skal ut å trene. Da vil enten blodsukkeret falle raskt, eller du føler deg sliten, matt og giddalaus. Hemmeligheten ligger i at energi til å trene og effekten av treningen vil komme om du balanserer energiinntaket akkurat passe. Enten det er en rask gåtur, en løpetur eller styrketreningsøkt som skal gjennomføres, så krever kroppen balanse i blodsukker og jevnt energinivå for å kunne klargjøre seg til å gjennomføre en treningsøkt. Alle idrettsutøvere og folk som trener mye, er veldig nøye på dette, og vil føle seg umotiverte og slappe hvis de slurver og energiintaket ikke er balansert.

Activated Barley fra Supernature kan hjelpe til med akkurat dette uten noe hokus pokus. Bruk Activated Barley i et glass smoothie, vann eller juice når du kommer hjem fra jobb, eller etter en lang dag og er litt sulten og sliten. Med litt lett næring som dette vil du føle at du balanserer  energien og blodsukkeret så du får overskudd til å gjennomføre en god treningsøkt. Det vil være akkurat nok til å få energi, og lett nok til å fordøye bare rett før du drar ut på trening.

Det er et produkt i pulverform som består av en unik sammensetning essensielle sukkerarter, et kompleks av karbohydrater, som forbrennes sakte og gir langvarig energi. Den inneholder i tillegg masse viktige næringstoffer, proteiner, vitaminer, mineraler og enzymer som kroppen trenger hver dag. Videre så virker Activated Barley lett betennelseshemmende og immunstyrkende på grunn av sitt innhold av betaglukaner, som faktisk er et av de mest immunstimulerende næringstoffene som finnes. Bruk Activated Barley i et glass smoothie, vann eller juice. På denne måten balanserer du energien og blodsukkeret så du får overskudd til å gjennomføre en god treningsøkt. Bruk også Activated Barley etter harde treningsøkter for raskere restitusjon.

Så da er det bare å ta vårt råd med bruken av Activated Barley, og bli Fit, Flott og Feminin. Nå vil du nemlig få overskudd og langvarig energi til å trene før jobb, etter jobb, eller begge deler.

Treningsklær som gir deg lyst til å trene!

25 aug

Du vet sikkert hvordan det føles når livet er ute av balanse;  jobb, barn, venninner, mann, middager osv. Samtidig  skal du få til å trene; for vi skal jo holde oss slanke, sunne og sterke oppe i det hele.

Jeg vet ikke hvordan du finner balanse i ditt liv, men to kvinnelige grundere fant ut at det var på tide å styre hverdagen sin selv, og gjøre noe de virkelig trodde på. Slik skapes ideen om en trenings kolleksjon for kvinner. De ønsker å skape klær som både er funksjonelle og lekre, også til kropper som ikke er strømlinjeformede.

Lansering av Run & Relax

Run & Relax ble grunnlagt i 2011 av Margit Unander og Marianne Borchgrevink, med seg på laget får de med seg en dansk designer, Camilla, som også har hoppet av karusellen. Hun har bakgrunn fra store merker som Addidas, men vil finne tilbake til balansen i livet, og tar skrittet ut av en hektisk hverdag og starter for seg selv. Her er tre kvinner som våger å lytte til hjertet sitt, og det er vilt gøy å se det flotte resultatet av samarbeidet deres! Kolleksjonen Run & Relax gir deg lyst til å trene!

Vibeke Klemetsen kommer inn litt senere i prosessen, og forelsker seg pladask i filosofien, idéen og klærne. Margit og Marianne ønsker seg en ressurs person med solid yoga bakgrunn med på laget, og slik blir også Vibeke en del av Run & Relax. Dette flotte trekløveret er nå klare for å erobre verden med en helt fantastisk fin trenings kolleksjon.

Vibek Klemetsen og Monica Øien fra Pilates Room

Kolleksjonen er delt i to hoved deler, en yoga kolleksjon hvor materialet er i bambus, og en løpe kolleksjon som i all hovedsak er sømløs for bedre komfort og også passform. Alt er produsert i Portugal. Jeg var så heldig å få verdens fineste kose/ treningsbukse med topp, og det kjennes ut som lette fjær på kroppen. At klærne får meg til å se bra ut gjør ingenting. Små valker blir  tryllet bort i toppen. Det er ingen tvil om at det er kvinner som står bak utforming, kvalitet og funksjonalitet. Alt er tenkt på.

Jeg kom rett fra trening på Pilates Room, hvor Monica i midten stod for timen. Til høyre er designeren Camilla.

Kvinner i farta vil også se bra ut til og fra trening, og med Run & Relax kan du trygt bevege deg i andre sammenhenger, faren er at de er så fine at du ender opp med treningsklær på 24/7.

Nå er det tid for Antioksidanter og Vitaminer til Kropp og Sjel

22 aug

Det nærmer seg slutten på sommeren, og nå er det virkelig tid for å pleie kroppen på innsiden og utsiden. Nå skal vi snart klargjøre oss til rufsete høstvær og da trenger vi påfyll av antioksidanter til å bekjempe frie radikaler og beskytte cellene våre. Frie radikaler kan skade arvestoffet vårt, DNA, som kan skape mutasjoner, og mange nok av disse kan gi kreftceller for eksempel. Forurensing, stress, røyking, sol og stråling kan øke kroppens produksjon av frie radikaler. Det er derfor veldig viktig å sørge for å få i seg nok antioksidanter til å bekjempe disse på innsiden så vel som utsiden. Vi vil tross alt føle oss sunne og friske på innsiden for å stråle på utsiden, ikke sant?

Da kan vi anbefale vår Premium Juice Multiblend fra Supernature. Denne superjuicen er proppfull av flere hundre antioksidanter, vitaminer, mineraler, aminosyrer, polysakkarider, enzymer og fytokjemikalier. Hva med 500 istedenfor 5 om dagen? De har blandet de mest utsøkte og smakfulle superfruktene for å gi deg konsentrerte næringstoffer som kroppen trenger for å holde seg frisk og energirik. Alt er selvsagt økologisk, og med denne juicen er du sikret en skikkelig vitaminbombe i en ellers travel hverdag. Det skal mye frukt og grønnsaker til for å oppveie for en liten dose av denne juicen. Dagsdosen er 2 ss og juicen kan blandes i vann eller drikkes som en shot. Helst på tom mage for bedre opptak. Den smaker helt vidunderlig.

Etter en skikkelig antioksidant «shot» på innsiden, kan  Juice Beauty sin kjempegode fuktmaske for alle hudtyper anbefales. Organic Facial Rejuvenating Mask virker revitaliserende og oppbyggende med økologiske fruktsyrer og antioksidanter. Spesielt hvis man har fått mye sol i sommer, er det viktig å tilføre huden en god dose fuktighet, vitaminer og antioksidanter som pleier og reparerer. Denne ansiktsmasken er som sagt proppet med antioksidanter, phytokjemikalier, vitaminer og antialdrende fruktsyrer, i tillegg til å ha ingredienser som økologisk olivenolje og solsikkeolje. Masken kan brukes opp til 3 ganger i uken, og påføres til ansikt og hals etter å ha renset huden. Den skal virke i 10 minutter og skylles av med varmt vann. Det er viktig å avslutte med en god fuktighetskrem til slutt. Unn deg selv litt antioksidantluksus idag..

 

 

FRESKO, Oslos beste juice og smoothie kafe!

21 aug

Endelig har Oslo fått en skikkelig juice og smoothie kafe i Oslo, nærmere bestemt på Frogner. FRESKO heter stedet, drives av en familie hvor økologi, ærlighet og kvalitet står i fokus. Hvis du har vært der en gang kommer du garantert tilbake for å prøve mer. Jeg har rukket å prøve ganske mye, og gleder meg til å prøve enda flere varianter.

Hvis du som oss ønsker deg noe mer enn bare bær i smoothien din, kan jeg glede deg med at proteinpulver, spirulina kokkosfett og mye mer finnes i smoothiene og kan også bestilles som tillegg. Det er rett og slett en glede å ha Fresko i strøket, og samtidige møte eiere som brenner for det de driver med, og ikke minst er på jobb selv. Slik skaper man en suksess!

Juice, Smoothie, kaffe eller salat, du finner det på FRESKO!

I Aftenposten Aften kan du lese ett intervjue med en av gründerene Pablo Rivas. Stikk innom og finn din favoritt drink, gled deg!

Hvorfor ikke starte dagen på Fresko med deilig økologisk grøt?

Nydelige Knekkebrød en Regnværsdag

20 aug

Det er ikke bestandig lett å finne grove, glutenfrie brødprodukter som smaker godt , har masse fiber og er naturlige og sunne. Jeg har laget mye knekkebrød og brød, og eksperimentert med ferdigblandinger for å vite hva som finnes der ute av alternativer. Selvsagt er det beste og billigste å kjøpe havregryn, frø og nøtter og lage alt fra grunnen av, men noen ganger er det veldig deilig å kunne bruke en ferdigblanding.

 

I går hadde jeg lyst å bake igjen, og brukte Toro sin glutenfrie knekkebrødblanding som lå å ventet i skuffen.  Det er imponerende hvor lettvindte disse er å lage. I tillegg inneholder denne ferdigblandingen helt naturlige ingredienser, så da tok jeg ibruk en ferdigpakning med god samvittighet. Det eneste man trenger å tilsette er 3,5dl vann, men vil man være litt ekstra kreativ kan det anbefales å tilsette litt kanel, hakkede mandler, kokkosbiter, kardemmomme og litt honning. Da får man en god, litt krydrete og søtlig smak på sine frokostknekkebrød. Nesten så gode at man ikke trenger pålegg!

Knekkebrødene smakte fantastisk og kan virkelig anbefales. Så på en regnværsdag som idag, anbefaler jeg deg å lage noen nydelige, grove knekkebrød. Kok deg en kopp økologisk te, og nyt knekkebrødene med godt pålegg!

Vi Lager Pink Protein Smoothie imorgen på vår Happy Green Friday

16 aug

Er du like hekta på smoothies som vi er? Imorgen er det happy green friday her hos oss, og vi vil servere en deilig smoothie som heter Pink Protein. Oppskriften har vi fra boken «Food for Thought» av Ulrika Holm. Du kan lese om denne kokeboken her

Smoothien er perfekt til frokost eller lunsj,  før eller etter trening. Vi bruker risproteinpulver fra Sun Warrior som du kan lese mer om her.

Denne oppskriften rekker til 2 store eller 4 små glass:

2 dl fryste jordbær

1 banan

3 dl havremelk

4 ss Risproteinpulver med vaniljesmak

2 ts honning eller agavesirup

litt sitrondråper

 1 liten bit frisk ingefær (ca 3cm)

Det er også lurt å tilsette litt Lecitin (2ss), både for en mer kremet konsistens, og for å få i seg sunne fettsyrer.

MIX og NYT !

 

Velkommen innom imorgen for å smake på denne fristende smoothien

 

 

 

Supermatentusiaster se her !! Den nye AFA – algen er en av de mest næringsrike blågrønne algene av dem alle

15 aug

Er du en tilhenger av supermat? Eller er du kanskje skeptisk til hva dette egentlig er? Supermat er rett og slett matvarer som inneholder ren og høykonsentrert næring.

Nå får vi inn enda en superalge i butikken, som er en av de mest næringsrike blågrønne alger som finnes! Denne heter AFA- algen og inneholder masse klorofyll og proteiner, og i tillegg myke cellevegger som gjør at det er lett å ta opp næringen fra denne algen. Jeg GLEDER meg til å prøve, for min kropp fortjener å ha det best, og det har den med alger og supermat! Gir du din kropp riktig næring?

http://www.super-nature.no/supershop.nsf/5ee802820ae89de8c12570ed000112eb/a2195f0a79050eb6c1257a2f004b6311/$FILE/8260.jpg

Fycocyanin, som også finnes i Spirulina, og fenyletylamin er viktige virkestoffer i algen. Glykoproteinet i algen er av en høyere kvalitet enn i kjøtt, og er mer tilpasset kroppens behov. For mange som lider av matintoleranser eller vegetarianere, er det godt å vite at AFA- algen har et høyt innhold vitaminer, faktisk den beste kilden til ikke-animalsk B12 på markedet, antioksidanter, mineraler og viktige sporstoffer som kalsium, magnesium, jern og zink blant annet.

AFA algen kan minne om spirulina, men det er noen hovedforskjeller. Blant annet er AFA viltvoksende, mens Spirulina blir dyrket. AFA vokser i et kaldt klima i Oregon USA, mens Spirulina vokser i varme strøk på Hawaii. Den inneholder nesten 3 ganger mer klorofyll enn Spirulina og mer vitamin C, fycocyanin og essensielle fettsyrer enn Spirulina. Les om spirulina her

Er du allerede er supermatentusiast? Da er dette virkelig en alge som må testes!!Den er litt sterkere enn Spirulina, og det er lurt å begynne med små doser for å venne seg til supermatens effekter, som med all annen supermat. Anbefalt daglig dose er å starte med ¼ ts i rent vann, i eplejuice og lignende (ikke sitrusjuice) eller i en lett fruktsmoothie. Dosering økes trinnvis og gradvis til maks 1-2 ss daglig. AFA anbefales til supermat-entusiaster, og de som trener, særlig på grunn av dens perfekte aminosyreprofil. Hvis du allerede er flittig bruker av -og tåler Spirulina bra, men  vil prøve noe sterkere, er denne AFA algen suveren. AFA anbefales ikke til gravide eller hvis man har mer eller mindre alvorlige helseplager.

Følg med

Få nye innlegg levert til din innboks.

Bli med 114 andre følgere