Løp med oss og kom i ditt livs beste form!


Er du glad i å løpe? Ønsker du å forbedre løpeteknikken din? Er du nysgjerrig på om løping passer for deg? Løper du mye eller lite, vi vil ha deg med i vår splittter nye løpegruppe! La oss inspirere deg til raskere, slankere og sterkere kropp i høst.

KOM I FORM MED TONE

Ilstad Hjalmarsen, vår nye ernæringsfysiolog. Hun har en bachelor i Dietetics and Exercise (Ernæring og fysisk aktivitet) fra Oklahoma State University i USA.
Hun er langdistanseløper i norgestoppen, har tre NM gull på 10 000m, sølv 5000m, Nordisk gull i terrengløp, og prisen som Norges beste langdistanseløper i 2011. Hun trenes også av Jack Waitz, og gleder seg til å motivere deg til å komme i gang med løpetrening.

Alle som ønsker løpekurs er velkomne, uansett nivå og ambisjoner. Jeg ønsker at dette skal være sosialt og gøy, samtidig som vi kan inspirere og pushe hverandre mot nye mål.

Hvorfor løpe?

Få bedre kondisjon og løpeteknikk
Bli fastere og sterkere i kroppen
Rask og effektiv fett forbrenning
Øk din utholdenhet
Lær kroppen stressmestring
Stabiliser blodsukkeret ditt
Gir energi til hverdagen

Hvordan melde seg på?

De to første gangene er uforpliktende og gratis, kurset går over 8 uker, hver tirsdag og fredag klokken 07.00, varighet 60 min. Oppmøte foran hovedinngangen i Frognerparken.
Oppstart fredag 7.september, klokken 07.00.
Hvis du vil være med videre betaler du i butikken før tredje treff. Hele kurset koster 1700 kroner og inkluderer 90 minutters personlig kosthold og treningsveiledning etter avtale.

Ring oss: 928 99 088
Mail oss: okologisk@parfymeri.no

Mestring, samvær og svette!

Vi skal ha det gøy og kommer til å tilpasse treningen slik at alle er med. Har du godt humør, litt stå på og lærevilje og en tidlig vekkeklokke alarm, ja da har du alt du trenger for å komme i ditt livs form!
Menn er også hjertlige velkomne.
Vi gleder oss til svette, gode treningsøkter som både utfordrer og inspirerer!

Hilsen Øko jentene i Gimle.

4 comments

  1. Bare hyggelig, vi håper og tror dette kan bli både inspirerende og gøy for de som melder seg på🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s