Får du i deg nok protein?

Enten du er flink til å trene eller ei, er det viktig å få i seg nok protein. Proteiner er byggeklossene i kroppen, og får man for lite kan man merke at man blir fort sliten og får livløst og tynt hår, gusten hud og flisete negler. Man anbefaler at man får i seg 0,8 gram per kilo kroppsvekt om man ikke trener, og 1 gram per kilo kroppsvekt om man er mer aktiv. Det er også viktig at man passer på å spise protein til hvert måltid da dette gir energi utover dagen.

Protein fra erter er svært lettopptakelig og lettfordøyelig og  det eneste proteinet som virker basedannende i kroppen. Det er også veldig rikt på BCAA (branched-chain amino acids) som i tillegg til å ha anti-ageing effekt også stabiliserer blodsukkeret og gir bedre humør.

Bilde

Vi har nå fått inn Supernature sitt erteproteinpulver (499,-) som er laget av spirede erter med hele 85 % protein. Dette kan tilsettes i både varm og kald mat og passer perfekt i supper og smoothies!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s