Klar for sola? Slik beskytter du deg mot solskader

I rätt tid till Påsken tittade solen fram och bjöd på strålande sommarväder! Hoppas att ni alla haft en fin ferie och njutit av ledigheten. Många av er köpte er första solkräm för säsongen, kanske har ni  testat Rudolph Care’s nya solserie?

 

68

 

 

För att skydda huden mot den starka våsolen är det självklart viktigt med en säker solcreme, men du kan också hjälpa till att stärka uppp huden innifrån!

C-vitamin gör inte bara underverk för immunförsvaret, det är också avgörande för produktionen av kollagen vilket ger oss en fast och ungdomlig hud. Våra allra minsta blodkärl kapillärerna stärks av c-vitamin vilket minskar risken för att de ska spricka eller utvidgas, något som därefter kan vara svårt och åtgärda och är vanligt förekommande hos oss med nordisk, känslig hud.

 

dr_oz_vitamin_C

 

Solen ger oss livsviktigt D-vitamin, men utsätter vi oss för mycket solljus kan vi också få hyperpigmenteringar och bruna fläckar. Tillsammans med bioflavonoider motverkar vitamin C uppkomsten dessa och ger dig en jämnare hudton.

Visste du att paprika, chili, persilja och grönkål är livsmedel som är mycket rika på c-vitamin? Passa på att blanda dessa råa i salladen, eftersom c vitamin är oxiderar vid uppvärming!

 

 

AS_Formula_C_repair_face_cream-pAmazing Space Formula C  en dagcreme som ger fukt och jämnare overflate, boostar kollagenproduktionen och trekker snabbt in  i huden. En favoritkräm till sommaren och kan användas av alla hudtyper 

25139_SHIFT_SuperNaturlig_C-Vitamin_60_tabl._SHIFT_1Super Naturlig-C (249kr) ger dig en boost av C-vitamin utvunnen från handplockade ekologiskt odlade indiske stikkelsbær.

Safter_omslag

I danska boken Safter (299kr) hittar du mängder av recept på såväl smoothies som juicer fyllda med vitaminer! Testa att juica samman apelsiner, chilli och paprika och smaka av med kardemumma och kanel!

4 skrellede applesiner

2 røde eller grønne paprika

1/16 rød chilli

Litt kardemomme og kanel

Nu är du redo, både invärtes och utvärtes, ut och njut av solen!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s