Nær deg selv med yoga og rawfood- hold av lørdag 28. februar

Bli med på en workshop med 2 damer som verdsetter god helse, og ikke minst stå i seg selv og et godt liv hvor du kan senke skuldrene dine og vite at du er god nok. En dag full av inspirasjon med yoga, rawfood og påfyll for både kropp og sjel. Etter en varm velkomst starter programmet med en yogaøkt med Henriette før det blir et mini rawfoodkurs med Trine hvor vi lager sammen en herlig, velsmakende Raw Taco buffet. Vi avslutter så dagen med avspenning og medtiasjon.

Program:
11.30. Velkomst og grønn shot
12.00 – 13.15 Vinyasa yoga med Henriette
13.15 til 14.45 Vi lager sammen lunsj, minikurs rawfood med Trine
14.45 – 15.15 Rawfood lunsj, Raw Taco buffet
15.25 – 15.55 Avspenning med Henriette
Dato: 28. februar 11.30-16.00Adresse: Studio Lilleborg
Ivan Bjørndals gate 9, 0472 Oslo

Kr 1190,- For påmelding, send epost til info@trineberge.com eller klikk her.

Henriette har praktisert Ashtangayoga i 12 år og er nå sertifisert yogainstruktør. Hun underviser i Vinyasa Flow også kalt FlytYoga. Det legges vekt på bevegelse synkronisert med pusten og asaene/posisjoner som settes etterhvert sammen og blir nesten som små korte dansesekvenser, – og dette er noe alle klarer!

Henriette er og opptatt av den medisinske effekten av å praktisere yoga. Hvordan organene blir stimulert, stressnivået går ned og kroppen håndterer livets påkjenninger bedre.

Trine Berge, kjent fra Superdamebloggen, rawfood kokk og medforfatter av flere helse og livsstilsbøker de siste årene. Trine lanserer nå sin neste bok, «Rawfood» i februar.

Trine har siden midten av 90 tallet erfart og utprøvd det meste innen kosthold, detox og indre arbeid. – Jeg elsker livet og ønsker å feire det! Gjennom mine bøker, kurser, retreater og bloggen ønsker jeg å inspirere og dele av min erfaring og lidenskap.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s