Prøv naturlige allergimedisiner i vår

Mens vi nyter de lyse kveldene og sporadisk solskinn her på Gimle, har våren noen klare  ulemper- pollenallergi!

De nydelige vårblomstene vi ser overalt melder starten av sesongens allergier. Avhengig av hvilken pollen du er følsom for, kan sesongen av nysing og kløende øynepollen-1880x1249 løpe fra mars hele veien til september!

Hvis du er plaget med milde til moderate symptomer, anbefaler vi å  bytte ut den daglige allergitabletten og utforske noen naturlige alternativer.

 

Quercetin

Quercetin er et plantepigment som finnes naturlig i løk, epler og paprika.

I studier har quercetin blitt vist å forhindre at immunceller frigjør histaminer (kjemikaliene som forårsaker allergiske reaksjoner) og forskere tror tilskudd kan bidra til å lette irriterende symptomer, inkludert rennende nese.

Selv om du får noe quercetin gjennom kostholdet, anbefales det tilskudd på 500 mg to ganger daglig.

Quercetin kan bestilles rimelig på iherb.com. Dette er en amerikansk nettside hvor du finner alt av kosttilskudd. Er du ny på iherb kan du bruke kode ZUP643 så får du rabatt på din første bestilling!

C vitamin

Studier tyder på at mangel på C vitamin kan gi høyere histaminnivåer enn normalt, noe som gjør oss mer utsatt for kløende hud og nysing.

Spis godt med mat rik på C-vitamin, som sitrusfrukter, bær og grønne grønnsaker. Vi anbefaler også dette tilskuddet med C vitamin.

Akupunktur

Hvis du vil unngå kosttilskudd helt, kan svaret ligge i noen (smertefrie) nåler!

Vår akupunktør Annette har gode erfaringer med akupunktur mot pollenallergi. Start tidlig er hennes beste råd. De aller fleste kan også få god effekt mot akuttsymptomer når pollensesongen først er i gang.

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s