All posts filed under: økologisk kostilskudd

rosmarin

Mirakel i en liten krukke

Rosmarin essensiell olje kan bli kalt et mirakel i en liten krukke. Den har et vidt spekter av helsefremmende egenskaper som smertestillende, bedring av fordøyelse, fantastisk på konsentrasjonsevnen. Ikke nok med det med de helsebringene egenskapene, rosmarin er også et vidunder når det kommer til hud og hår pleie. Her på Gimle økologisk avdeling kan du kjøpe Rosmarin essensiell olje fra Erbaviva. Les mer om Rosmary essensial oil HER  Helsebringende egenskaper:  Munnskyll – Rosmarin er et supert alternativ til munnskyll, den motvirker dårlig ånde og bekjemper bakterier. Bland et par dråper med rosmarin essensiell olje i vann, skyll munnen godt og spytt ut. Immunsystemet – Hvis du inhalerer rosmarin kan dette virkelig booste immunforsvare ditt, da det hjelper mot frie radikaler. Smertestillende – Rosmarin kan virke smertelindrende på hodepine, muskelsmerter, eller magekramper. Masser det smertefulle område med rosmarin essensiell olje, dette kan raskt lindre smerten. Du kan også gjerne bade med det, da dette vil virke anti inflammatorisk og lindre smerter i muskel og ledd. Psyke – Mange studenter bruker å inhalere rosmarin essensiell olje …

Rate this:

Hvorfor sverger kjendisene til Epsom salt?

Hva har Heidi Klum, Victoria Beckham og Liv Tyler til felles? Vel, de bader i epsom salt før en viktig modell jobb eller annen jobb hvor de må se fantastiske ut i en fei. Epsom salt eller magnesiumsulfat er den nye skjønnhetshypen blandt kjendiser. Listen er lang kan jeg love deg, skuespillere og modeller sverger til epsom salt opptil tre ganger i uken. Magnesium sulfat har en rekke egenskaper, og evnen til å trekke ut veske av kroppen gjør at kjendiser og modeller sverger til saltet. Dette er epsom saltets viktigste egenskaper: Muskelavslappende Utrensende og avgiftende Absorberes lett gjennom huden Epsombad er en enkel måte å tilføre kroppen magnesium Også fint å bruke til barn 100 % naturlig produkt Både utvortes bruk (som badesalt og bodyscrubb) og innvortes (som utrensning) Epsom saltets unike egenskaper har vært kjent i mange år og brukes særlig av folk med gikt, muskelsmerter og hudproblemer. Virker muskelavslappende og avgiftende, samt etterlater huden bløt og smidig. Navnet kommer fra byen Epsom i Surrey , England. Der saltvannskilder dannes ved at porøst …

Rate this:

Beskytt huden mot solen innenfra i sommer

Mens de fleste er flinke med å bruke solkrem, er det ikke alle som tenker på å spise matvarer som styrker hudens naturlige solbeskyttelse. Det aller viktigste stikkordet her er antioksidanter. Soleksponering forårsaker produksjon av frie radikaler i huden. Det er disse som fører til solskader og aldringstegn vi helst vil være foruten. Antioksidanter hjelper oss å nøytralisere frie radikaler og gir oss en sunnere hud.  Les også våre tips til smart soling her! Dette er våre tre favoritthjelpere i sommer:   Super Naturlig C Dette C vitamin tilskuddet inneholder ekstrakt fra Indisk stikkelsbær, Amla som har den høyeste konsentrasjonen av naturlige C-vitaminer, og i tillegg andre viktige antioksidanter som beskytter cellene i huden vår. C vitamin styrker også de små blodårene i huden og forebygger sprengte blodkar.                                                 Spirulina Denne algen inneholder store mengder betakaroten som omdannes til A vitamin i kroppen. Dette hjelper oss med å skape en jevn og fin brunfarge, samtidig som antioksidantene …

Rate this:

Kviser i t-sonen, irritert hud og tilstoppede porer? Slik holder du din kombinationshy i balanse

Kombinered eller blandad hy, är en av de vanligaste hudtyperna. Talgproduktionen är högre i den så kallade t-sonen, det vill säga: panna, näsa och haka, medan man ofta upplever sig torrare över kinderna. Många gör ofta misstaget att bruke för starka produkter för att bli kvitt kviser och orenheter, dessa torkar ofta ut huden vilket gör att huden reagerar tvärtemot och börjar istället producera MER talg.       Användandet av starka produkter, vilket ofta också gäller en fet hudtyp, leder också till att din hud kan bli överkänslig, då man ofta fjernet eller skadat hudens beskyddande syramantel, som finns där för att beskydda mot yttre påverkningar. Använd därför hellre milda produkter som skapar balans i din hud igen.     Carrot Butter Clenaser passar alla, även de med kombinerad till fet hudtyp. Lämnar huden återfuktad, fjerner tillsammans med en klut med lunket vann alla spår av makeup, utan att irritera huden. Det är den perfekta kvällsrensen, doftar ljuvligt av lavendel! På morgonen kan denna lätta och uppfriskande rens vara ett bättre alternativ.   Genom …

Rate this:

Can you feel it?

I dag skriver jag på temat følelser, något som vi inte alltid lyssnar på eller vill kännas vid, men faktiskt något som styr våra liv. Så lär dig att känna efter och lyssna på dig själv, vad vill just du? Många gånger tror jag vi stoler mer på vad andra tycker och känner än på oss själva.. «I pay no attention whatever to anybody’s praise or blame. I simply follow my own feelings.»                                                                            -Wolfgang Amadeus Mozart I dag känner jag mig harmonisk, lugn i sinnet, glad, energifylld och helt super! Harmonie och Peace är två av parfymerna från danska Amazing Space. Om dagen väljer jag Harmonie med doft av grönt te, citronmeliss och verbena, och för kvällen passar Peace med doft av patcholi, björnbär, sedertre och svart te er som tycker om djupare dofter. Happiness doftljus från NEOM ær helt vegetabiliskt, bränner i 24 timmar och gör mig glad och …

Rate this:

Slik får du en riktig god start på dagen!

Sommar, sol, ferie och tid att unna sig en riktigt god start på dagen!  Frokost (349.-) av Camilla Jensen innehåller mängder av friske oppskrifter och ger dig inspiration till att tänka på nya sätt om dagens första måltid. Fruktsalladen En Solskinnshistorie, med appelsiner, grapefrukt, granateple og basilikum, boostar kroppen med massor av antioxidanter, perfekt inför en dag i solen! Till salladen vill jag ha en kopp Amazing Detox tea, med fantastisk smak av lakritsrot och anis. Teet innehåller också einebær och bukkehornkløver och är god vid fordøyelsebesvær, betennelser och vid detox då den rensar ut överblivet vatten och avfallsstoffer. Efter duschen låter jag huden vara lite fuktig och smörjer in mig med The Organic Pharmacy Rose & Jasmine kroppsolje. Den ger fukt på  djupet, glöd och elasticitet till min hud och doftar helt underbart, vardagslyx! Ett korallfärgat lack hör sommaren till, fräscht till bruna händer och fötter och kan brukes vid alla tillfällen! Mina favoriter är Kure Bazaar Gypsy, Coquette och Organic Glam Coral, vilken är din favoritfärg på sommarlacket? Ett lager med Amazing Space Sunlight Soufflé …

Rate this:

Pene hender og føtter i sommer!

Sommaren er tid for å visa upp händer och fötter med flott frisk neglelakk, men många sliter med svake och flisete negler. Bästa sättet att få starka pene negler och återfuktade neglbånd  är att bruke en god negleolje. Massere in The Organic Pharmacy Neem & Lemon nail oil på neglen och kring neglbåndene ett par gånger om dagen. Passa på att bruke den om kvelden framför tv:n, på bussen på vei til eller fra jobbet eller när du helt enkelt har en liten stund til overs. Oljan trekker in och gir mer flexibla naglar och när du masserar ökar blodsirkulationen som gir mer næring och negler som vokser snabbare. Neem er en olje utvunnen fra frukten och frøene från ett träd som du ofta finner i Indien och sydostasien, och är känd för sin anti-sopp effekt. Blandningen av jojoba och vetekli olje plejer och ger fukt. Marigold & Comfrey Hand & Nailcreme och Manuka & Peppermint Footcreme trekker lett in och ger fräscha återfuktade händer och fötter, och ett flott lakk fra Organic Glam eller …

Rate this:

Søvnproblemer? Slik sover du bedre på en naturlig måte

Årets ljusaste tid är nu, och för att du ska få en god natts sömn så kan man behöva lite hjälp på vägen. Sommerlig sovemaske i fairtrade silke med beroligende lavendeldoft, ett tunt lager med vår all time favourite Beauty Sleep Mask och du vaknar upp pigg och fräsch med strålande glatt o frisk hud med glöd! Boka «Grønt» av Camilla Jensen,  Sovemaske, Beauty Sleep Mask, Tart Cherry, Aloe Vera 40x För att finne roen ner på kvällen kan man bruke Tart Cherry som stimulerar vårt sömnhormon melatonin. Med en frisk smak av surkirsebær och en imponerande liste av næringsstoffer och antioxidanter, är den fin att blanda som saft en time før du ska sova. För ett optimalt upptag av allt det positiva med Tart Cherry, rör i en tesked konsentrerad Aloe Vera, som optimaliserer effekten av antioxidanterna. Helsekostprodukter och goda råd om dessa finner du hos oss i butikken. Har du spørsmål angående kost och helse send gjerne mail til vår naturopat Carina.

Rate this:

5 år og 5 favoritter

I fredags fyllde Gimle Øko 5 år och jag har varit här i över 3 månader, tiden går fort när man har kul! När man får arbeta i en  arbetsmiljö där vi alla brinner för økologisk livsstil och träffar så många inspirerande och supersöta kunder så är det inte svårt att ha gøy! Så har vi ju framförallt massor av nydelige produkter, och det finns ju alltid de som hjärtat slår lite extra för. Här delar vi med oss av våra 5 personliga favoritter! Emelie 1. Första kärleken är alltid speciell, Suki var det första märket jag testade när jag gick över till ekologisk hudvård. Exfoliate Foaming Cleanser renser och exfolierar huden milt med råsukker och har en fantastisk doft av citrongress. Superfresh! 2. Patyka Biokaliftin Repair Night Serum ger med sin blandning av 16 essentiella oljor och plantoljor en fantastisk glöd till huden. Det är en rik olja med repererande hvetekimolje och nype frø olje som stärker huden på djupet, är du torr så kan du även använda den under din dagcreme. Fungerar också fint att använda som …

Rate this:

Veien til sunn hud starter med søvn, get your beauty night sleep!

Skönhetssömn har vi väl alla hört talas om, och faktum är att det ligger stor sanning i påståendet. Skönhetssömn är alltså ingen myt utan kallas även Deltasömn, det sömnstadie som inträder innan REM, fasen då vi drömmer. Under Deltasömnen sjunker kortisol och insulin nivåerna i kroppen, vi kan slappna av och återhämta oss. Istället för stresshormonerna vars nivåer alltså minskar, så ökar nivåerna av det viktiga tillväxthormonet och även produktionen av kollagen ökar. Med åren minskar nivåerna av tillväxthormon i kroppen, vilket kan förklara att vi känner oss mer slitna och grå de dagar då vi sovit för lite när vi passerat 30. Kroppen har inte haft tid att återhämta sig, och har vi dessutom tagit några glas vin belastar vi levern och njurarna extra mycket, vi förlorar vätska och det känns i kroppen och syns  i ansiktet dagen efter. Fina linjer, röd flammig, matt och torr hy och mörka ringar under ögonen. Känner du dig ofta hoven under ögonen? Kanske dricker du för lite vatten? Ofta hänger det nämligen samman med njurfunktionen, så se …

Rate this: