All posts filed under: Kosttilskudd

rosmarin

Mirakel i en liten krukke

Rosmarin essensiell olje kan bli kalt et mirakel i en liten krukke. Den har et vidt spekter av helsefremmende egenskaper som smertestillende, bedring av fordøyelse, fantastisk på konsentrasjonsevnen. Ikke nok med det med de helsebringene egenskapene, rosmarin er også et vidunder når det kommer til hud og hår pleie. Her på Gimle økologisk avdeling kan du kjøpe Rosmarin essensiell olje fra Erbaviva. Les mer om Rosmary essensial oil HER  Helsebringende egenskaper:  Munnskyll – Rosmarin er et supert alternativ til munnskyll, den motvirker dårlig ånde og bekjemper bakterier. Bland et par dråper med rosmarin essensiell olje i vann, skyll munnen godt og spytt ut. Immunsystemet – Hvis du inhalerer rosmarin kan dette virkelig booste immunforsvare ditt, da det hjelper mot frie radikaler. Smertestillende – Rosmarin kan virke smertelindrende på hodepine, muskelsmerter, eller magekramper. Masser det smertefulle område med rosmarin essensiell olje, dette kan raskt lindre smerten. Du kan også gjerne bade med det, da dette vil virke anti inflammatorisk og lindre smerter i muskel og ledd. Psyke – Mange studenter bruker å inhalere rosmarin essensiell olje …

Rate this:

Tilskuddet alle burde ta!

I den senere tid har det blitt rettet mer fokus på vitamintilskudd av naturlig opprinnelse. Flere og flere ønsker rene og naturlige produkter, og her er vårt bidrag til dere! Ordet vitamin betyr livets aminosyre (vita=liv, amin= aminosyre). Vitaminer er organiske forbindelser som kroppen trenger til stoffskifteprosessene. Dette er stoffer som hovedsakelig må tilføres utenfra, enten via kosten eller via kosttilskudd. Noen få produseres av kroppen selv, blant annet vitaminene B3, D og K. Et variert kosthold er den beste vitaminkilden, dernest kosttilskudd av naturlige råvarer. Bio-Balanse Dette er en testvinner! Fagbladet Mat & Helse kåret Bio-Balanse som kvalitetsvinner i en test mellom ulike multivitamin- og mineralprodukter. Bio-Balanse er et rent naturprodukt for alle som trenger et komplett vitamin- og mineralkompleks med urter og sporstoffer. Kapslene inneholder planteekstrakter fra urter, frukter, røtter, blader og bær. Kroppen gjenkjenner disse næringsemnene og nyttiggjør dem effektivt. Dessuten inneholder Bio-Balanse naturlige enzymer som virker som katalysatorer i opptak og omdannelse av næring til energi. Produktet er et komplett vitamin og mineraltilskudd med 58 mineraler og sporstoffer, 12 vitaminer samt urter som …

Rate this:

Can you feel it?

I dag skriver jag på temat følelser, något som vi inte alltid lyssnar på eller vill kännas vid, men faktiskt något som styr våra liv. Så lär dig att känna efter och lyssna på dig själv, vad vill just du? Många gånger tror jag vi stoler mer på vad andra tycker och känner än på oss själva.. «I pay no attention whatever to anybody’s praise or blame. I simply follow my own feelings.»                                                                            -Wolfgang Amadeus Mozart I dag känner jag mig harmonisk, lugn i sinnet, glad, energifylld och helt super! Harmonie och Peace är två av parfymerna från danska Amazing Space. Om dagen väljer jag Harmonie med doft av grönt te, citronmeliss och verbena, och för kvällen passar Peace med doft av patcholi, björnbär, sedertre och svart te er som tycker om djupare dofter. Happiness doftljus från NEOM ær helt vegetabiliskt, bränner i 24 timmar och gör mig glad och …

Rate this:

Søvnproblemer? Slik sover du bedre på en naturlig måte

Årets ljusaste tid är nu, och för att du ska få en god natts sömn så kan man behöva lite hjälp på vägen. Sommerlig sovemaske i fairtrade silke med beroligende lavendeldoft, ett tunt lager med vår all time favourite Beauty Sleep Mask och du vaknar upp pigg och fräsch med strålande glatt o frisk hud med glöd! Boka «Grønt» av Camilla Jensen,  Sovemaske, Beauty Sleep Mask, Tart Cherry, Aloe Vera 40x För att finne roen ner på kvällen kan man bruke Tart Cherry som stimulerar vårt sömnhormon melatonin. Med en frisk smak av surkirsebær och en imponerande liste av næringsstoffer och antioxidanter, är den fin att blanda som saft en time før du ska sova. För ett optimalt upptag av allt det positiva med Tart Cherry, rör i en tesked konsentrerad Aloe Vera, som optimaliserer effekten av antioxidanterna. Helsekostprodukter och goda råd om dessa finner du hos oss i butikken. Har du spørsmål angående kost och helse send gjerne mail til vår naturopat Carina.

Rate this:

Matintoleranse kan være årsaken til helseproblemer

Vondt i kroppen, mage trøbbel, kviser og hodepine kan komme av matvare intoleranser. Flere og flere opplever at kroppen protesterer mot det vi forer den med. Kanskje er ikke ferdigmat, e-stoffer og ensidig kosthold noe kroppen vår er fornøyd med i det lange løp? Matvareintoleranse må ikke misforståes som matallergi. Allergi er det vi kaller for en IgE reaksjon, hvor man opplever symtomer som kløe eller vondt i magen rett etter man har spist noe man reagerer på. Matintoleranse, som er en IgG reaksjon derimot, gir mer diffuse plager, som gjerne kan komme opptil flere dager etter man har spist en matvare. Typiske plager forårsaket av matintoleranser er: Mage og tarm problemer  Muskel og leddplager Hudproblemer Smerter Psykiske plager Nevrologiske plager Tretthet Vår kjære skiløper Petter Northug slet lenge med mageproblemer. Etter en Yorktest fant han ut at han ikke tåler solsikkefrø, cashewnøtter og melk, som han spiste til frokost hver dag. Etter han sluttet med disse matvarene, forsvant plagene og kun tre dager senere vant trønderen sprinten i Asiago under Tour de Ski, uten å kjenne …

Rate this:

AFA- Kongen av alle alger!

Er du en av de som allerede har prøvd AFA algen, eller har du kanskje aldri hørt om den? Her i butikken elsker vi virkelig denne algen, som er den mest næringsrike blågrønne algene vi kjenner.  AFA algen høstes fra Lake Klamath i Oregon, USA som ligger 1400 meter over havet. 300 soldager i året og vulkanske bunnforhold spesielt rike på mineraler legger grunnlaget for AFA algens høye næringsinnhold.      AFA algen har svært mange gode egenskaper. Den virker avgiftene, vil gi klarere hud og øyne, gi mer energi, virke vektregulerende og gi kroppen en rekke næringstoffer. Men det som er ekstra gøy med denne algen er at den også påvirker mentale faktorer. Det vil si at den vil gi bedre hukommelse, økt konsentrasjon og virker oppløftende på humøret. Perfekt for eksamenstider eller hvis man føler seg litt sliten og lei. Den inneholder også vidunderstoffet fenyletylamin, som er det samme stoffet som produseres i hjernen når man er forelsket! Hvem vil vel ikke ha mer av den følelsen? 

Rate this:

Kom og smake Beauty Smoothie på Happy Green Friday!

Idag ær det Happy Green Friday hos oss på Gimle Øko, och som alltid bjuder vi på något gott! Denna gång har vi lagat en Beauty Smoothie boostad med supermat som ger dig massor av vitaminer, mineraler och nyttiga fettsyror. Ett perfekt start på dagen eller som mellanmmål, ett enkelt sætt att få i sig all næring du trenger!     Oppskrift 1 Porsion: 1/2 dl vann 2 1/2 dl ananasjuice 1/2 ss Amanprana kokosolje 1/2 ss Amanprana Okiniwa Happy Delight 1/2 ss Hvetegress 1 ss Rice Bran 1/2 ss Lecithin 1/3 Banan     Vi mixade allt med stavmixer, snabbt och enkelt! Mixa sammen Happy Delight och kokosoljen med banan och annanasjuicen, och blanda sen i de torra ingredienserna. Spe på med vann och mixa tills du får en fin, glatt konsistens. Funderar du på vilket kostillskudd som skulle passa just dig? Kom in till oss i butiken, ring eller maila så hjælper vår naturopat Carina dig att hitta rætt!   Enjoy!

Rate this:

Kostilskudd før under og etter graviditet

Vi har mange søte kunder som er gravide eller som akkurat har fått baby. Vi får spørsmål om veldig mye som er knyttet til kostillskudd både før og etter graviditet. Derfor har vår dyktige Naturopat Carina laget en oversikt for deg her som burde svare på alt du trenger. Du kan også bestille personlig kostholdsveiledning her i butikken. Hvis du har gode tips så legg gjerne igjen en kommentar til oss her i bloggen eller på facebook. Før og under graviditet: Det er svært gunstig å gjøre forbredelser før man planlegger å bli gravid. Miljøet til fosteret burde være optimalt fra befruktningstidspunket for å gi barnet best mulig villkår for optimal helse. En periode på 3 mnd burde beregnes for å gjøre kroppen forbredt på graviditet. I løpet av denne perioden kan også mannen gjøre noen grep for å forbedre sædkvaliteten. (se under avsnitt “Kosttilskudd for menn”) I tillegg til å ha et mest mulig “rent” kosthold, er det også en rekke kosttilskudd som kan være nødvendige. B kompleks Den viktigste av B-vitaminene for graviditeten …

Rate this:

Få nok D vitamin i vinter

D vitamin tilskudd er noe alle nordmenn burde ta i perioden september- april da dette er vitaminet vi får fra UVB strålene fra solen. I det siste har det blitt gjort en hel del forskning på dette fantastiske vitaminet (som egentlig er et hormon). Det har blitt konstatert at lave nivåer ofte kan henge sammen med alvorlige sykdommer som kreft, MS, alzheimers og hjertesykdom. Optimale verdier vil også minske risikoen for depresjoner, høyt blodtrykk, diabetes type 2, overvekt og autisme hos barn. Norske helsemyndiheters anbefalinger ligger langt under det som kan gi optimale verdier hos oss nordboere. Anbefalingene i Norge for voksne personer er 7,5 µg per dag (10 µg for de over 61), mens nyere forskning viser at man må opp i 50-100 µg for å oppnå optimale blodverdier. Vil du lese mer finner du en veldig god og utfyllende artikkel her. Vårt D vitamintilskudd fra Soma er nå blitt dobbelt så sterkt- 4 dråper inneholder nå 20 µg.  Det er i den svært lettopptakelige formen kolekalseferol eller vitamin D3 som er lagt av saueull!

Rate this:

Boosta med Antioxidanter i väntan på vårsolen!

Senaste tillskottet hos oss på Gimle Øko är LA baserade Suki Skin Care. Ren, holistisk, effektiv och samtidigt mild ekologisk hudvård med produkter för alla hudtyper. Har visat sig ge fina resultat för dig med känsliga hudtillstånd som ex. Rosacea och eksem. Nyheten Suki Healthy Aging serum är ett oljefritt vitaminserum fullspäckat med aktiva ingredienser som fuktgivande hyaluronsyra, reparerande reservatrol och starka skyddande antioxidanter som Co enzyme Q10 och Vitamin C. Tränger djupt ner i huden och verkar för att förebygga och reducera fina linjer och ålderstecken. Detta Anti Age serum passar alla hudtyper, kanske främst för dig med normal till blandad, och ger dig en elastisk och spänstig hud!       Vitamin C tas upp lätt av huden och används för sina beskyddande egenskaper. Det stärker hudbarriären, jämnar ut hudtonen, kan påskynda sårläkning och främjar produktionen av kollagen vilket ger dig ökad lyster och jämnhet. Vitamin C skyddar också mot de skadliga fria radikaler som bildas av uv strålarna i solljuset. Passa också på att fylla på med Vitamin C inifrån!  Amla C (284:-) er …

Rate this: