All posts tagged: Kernesund familie sådan

La maten være din medisin!

VG-nett skriver i dag en artikkel om Thorbjörg Hafsteinsdottir og boken hennes «Spis deg yngre». Ernæringsprofessor Christian A. Drevon mener at dette er «sludder og vås» . Han sier videre også i motsetning til  Thorbjörg Hafsteinsdottir at sukker og gluten ikke er noen store «stygge ulver» i kostholdet vårt. I artikkelen står det også at  Thorbjörg  er ernærings terapeut, og at dette ikke må forveksles med ernæringsfysiologer som har universitetsutdannelse basert på skolemedisin. Her er jeg er helt enig. Man må ikke forveksle disse to titlene da de jobber  på to helt forskjellige måter. Jeg som terapeut ville aldri selv valgt, eller sendt pasientene mine til en ernæringsfysiolog som ikke tar hensyn til hele mennesket, men kun i likhet med legene tar for seg den fysiske biten. En ernærings terapeut eller en Naturopat som vi kaller det i Norge utøver en helhetlig behandlingsform hvor målet er å støtte kroppens selvhelbredende evner. Psykisk velvære og livsglede har stor innflytelse på kroppens funksjoner, og det legges derfor stor vekt på at pasienten selv blir involvert i prosessen. Naturopaten vil gi individuelle råd og et individuelt behandlingsopplegg …

Rate this:

Eksklusivt kurstilbud, 10 år yngre!

Forfatteren bak 10 år yngre på 10 uker, Thorbjörg Hafsteinsdottir skal lansere sin  kokebok «Spis deg yngre» her i Norge. I den forbindelse vil hun holde et helt spesielt kurs for oss og alle dere der ute som vet hvor annerkjent og dyktig denne damen er. Nå har du sjansen til å forandre din livsstil, gå hjem med masse inspirasjon og fornyet kunskap.  Meld deg på dette kveldskurset og få 2-3 timers kick start foredrag/workshop. Dette er et helt unikt tilbud da hun som ernæringsterapeut hjemme i Danmark har lange ventelister.  Hvis du har tenkt til å starte året med sunnhet, helse og velvære er virkelig dette et kurs du bør unne deg.  Lær hvordan du kan bli vakker innvendig og utvendig ved et riktig kosthold og riktig livstil. Gå inn i det nye året med fornyet energi og optimisme. Dette er ikke en slankekur, men en livsstil. Kurset vil holdes tirsdag 12.januar på kveldstid i Bygdøy Alle, og det vil koste kr. 3000,-pr. person. ( Vi trenger minimum 10 deltagere for å gjennomføre kurset. ) Vil du være en av de få som …

Rate this:

Kjernesundt foredrag 10 november

Til alle våre kjernesunne-familie-fans: På tirsdag kommer Morten Mauritson til Cappelen Damm sine lokaler i  Akersgata 47/49. Kl. 18.00 for å holde foredrag om deres kjernesunne familie. Det er gratis adgang, men du må melde deg på til liv.gronback@cappelendamm.no. For dere som ikke helt hvet hva «Den kjernesunne famile» er: Denne familien har blitt kjent langt utenfor Danmarks sine grenser for hvordan de gjennom kosthold og riktig mat har spist seg frisk i fra sykdommer som autisme, overvekt og lav energi. De har trollbundet med sin fortellerevne og inspirert  mange  familier til å forandre kosten sin til det bedre for seg selv og barna. Har du syke barn, liten energi, eller lyst til få en bedre livsstil, så møt opp på fordraget og hør på Morten Mauritson. Vil du ha mer informasjon om hva dette dreier seg om, besøk deres hjemmeside: http://www.kernesundfamilie.dk  

Rate this:

Kjernesunt foredrag 10 november

Endelig ligger jeg litt i forkant, 10 november kommer Morten Mauritson fra Kjernesund Familie til Norge. Det kommer detaljer senere ifølge nettsiden deres. Men jeg skal sette av datoen i kalenderen allerede, for nå er det på tide at jeg møter denne mannen! Vil du være med så heng på… Kjernesund Jul Vil du forbrede deg til en Kjernesund jul kan du allerede nå bestille dette fantastiske juleoppskrift hefte fra kjernesund familie sine nettsider. Dette er litt av teksten om hefte fra deres egen side: «Jul uden sukkerflip, topmave og unger, der hænger i lysekronen. Lav en 100 % kernesund jul uden sukker, mælk og gluten. Eller imponer dine gæster med så velsmagende retter, at de ikke fatter, at de er sunde. Du kan også vælge at skåne og glæde din krop ved at bruge disse opskrifter hele december, og så flippe ud juleaften med de sædvanlige juleretter. «

Rate this:

Kjernesundt foredrag i Moss

Kjernesundt foredrag i Moss på lørdag, beklager at jeg ikke visste om det før, men kanskje noen kan ta det på sparket. Dette er andre gang jeg ikke kan gå, så snart er det vel min tur også. Morten, mannen til Ninka holder foredrag om Kjernesund Familie. Sitter du med mange spørsmål etter å ha lest boken er dette stedet du bør ta turen. Her er programmet, tenk for en helg du kan ha. Lørdag Moss og søndag i Sande..   Program for Kjernesunt seminar: 11:00 Dørene åpnes – registrering og minimesse (mest kontantsalg)   12:00 Velkommen!!              – Glimt fra filmen ”Mat!” En norsk dokumentar om kosthold og livsrelaterte sykdommer, med intervjuer med mennesker som har fått et nytt liv med endret kosthold.            – Om KOS og lavkarbokosthold for diabetikere, med Dr. philos Dag Viljen Poleszynski, fagredaktør i bladet Mat & Helse   12:40 Minimesse – mulighet for kjøp av produkter    13:00 Foredrag: Kjernesund Familie, ved Morten Mauritson, far    15:00 Avslutning Tid: Lørdag 29/08/2009 kl. 12:00 – 15:00, registrering fra kl. 11:00   Sted: …

Rate this:

Vi har Epsom salt!

Vi har  fått inn epsom salt til innvortes bruk, så alle de som følger «10 år yngre på 10 uker» kan få startet detox uken med en skikkelig utblåsning! Epsom salt, også kallet for magnesium sulfat er kjent for sine utrensende egenskaper i tarmen. Om du skulle ville bade i epsom salt, det er muskelavslappende og utrensende, så har vi også epsom salt tilsatt herlige eteriske oljer som gjør badet til en behagelig opplevelse. For å lese noe av det vi har skrevet før om epsom salt, se her; http://https://gimleparfymeri.wordpress.com/wp-admin/post.php?action=edit&post=1231&message=1

Rate this:

Ninka lykkes igjen

Kernesund Økomad Ninka-Bernadette Mauritson som er kjent fra kjernesunn familie har nå skrevet en ny spennende bok. Den har ikke kommet ut på norsk (ennå), men heter Kernesund Økomad, og inneholder 121 økologiske matoppskrifter, i tillegg til mange gode råd og tips. For eksempel hvordan en lykkes med å lage matpakker ut av middagsrestene fra dagen før. Hun gir også tips om hvordan den travle familie kan spare tid ved å lage mat bare to ganger om dagen. I tillegg gir hun tips om hvorfor det er lurt å velge økologisk, og har også laget en ferdig ukesplan for herlig variert økologisk mat. Sunne gode oppskrifter kan vi aldri få for mye av! Jeg sier i alle fall «Ja-takk» til fiskekaker med hjemmelaget remulade!

Rate this:

Veskemat

Når du kjenner lunta er kortere enn kortest, svimmelheten kommer og hendene skjelver er det bare en ting å gjøre; SPIS! Selv må jeg alltid spise noe før jeg handler mat etter jobb, om ikke så har humøret mitt lett for å svinge litt for fort, og de rundt meg får gjennomgå.  Jeg prøver å alliere meg med å alltid ha noe i veska som kan hjelpe på humøret og blodsukkeret. En perfekt liten løsning er jo den gode gammle nøtter og tørket frukt løsningen. Den funker! Ett litt mer spennende alternativ kan være kokosflak med tørkede blåbær. Er du allergisk mot nøtter, så kan for eksempel en mini flaske med bio-stabilizer være tingen for deg. Smaker herlig, og » setter deg på plass». Knaskerøtter og mandelsmør smaker godt, det samme gjør tahini og banan. Har du spist opp alt i vesken din, stikk innom helsekosten og kjøp en «Organic Food Bar», disse er helt naturlige og uten både melk og gluten, men med masse næring og også «grønn» mat. Dessuten så smaker de godt. Håper …

Rate this:

Sommerlig Smoothie

Endelig er sommeren her, og jeg tenker å dele med deg min favoritt smoothie oppskrift nå for tiden. Smoothien er gul og sommerlig på farge med en eksotisk tropisk smak. Perfekt til en varm og herlig dag! For at en smoothie skal være riktig sammensatt skal den inneholde frukt/bær, proteiner og fett, det gjør at den kan brukes som ett måltid og holder deg mett lenge. Dette trenger du: 1 mango 1 banan 1-2 ss nykvernede linfrø 1 ss økologisk kokosfett 1 dl yoghurt naturell eller naturell soyayoghurt ca 2 dl rismelk Bland alt sammen med stav-mikser og nyt den!

Rate this: