Silkeputetrekk gir deg mindre rynker og glansfullt hår!

Silkeputevar kan gi deg antirynke pleie mens du sover. Over hele Europa snakkes det om silkeputetrekk som anti-rynke middel. Vi selger nydelige faitrade silkeputetrekk fra Holistic Silk. Dette må du teste selv, I siste Kamille har de testet silkeputevar, “Og selv om jeg er fullstendig klar over at putevaret i seg selv ikke forbedrer huden, så våknet jeg faktisk med færre trykkmerker – eller soverynker, om du vil! Den største forskjellen ser jeg imidlertid på håret, som virkelig har hatt god nytte av å sove på silke.  Det er mykere, friskere og mer glansfullt – uten å være omkranset av fjoner og frizz. Og det kan jeg godt like! “

Har du noen gang tenkt på at det du pakker inn puten din i kan påvirke utseendet ditt? Fair Trade serien Holistic Silk sitt hypoallergeniske silkeputevar kan hjelpe deg med å redusere dannelsen av linjer og rynker. Et silkeputetrekk vil ikke trekke til seg nattkremen din eller gi deg soverynker eller trykkmerker om natten.

Les om våre gode søvn tips

Silke har også mange fordeler for håret ditt. Håret blir blankere, glattere og floker seg mindre.  Friksjonen grovt putevarstoff gir, kan også forårsake mer bustete hår over natta, i tillegg til at absorbsjonsevnen i enkelte bomullsstoffer også vil absorbere fuktigheten i håret bedre enn silke – noe som resulterer i at håret kan bli mattere og tørrere.

Bomullsstoffet i mange tradisjonelle putevar ofte er for hardt og absorberende, slik at fuktighetskremen og hudens naturlige oljer vil suges opp av materialet. Silke er mykere, glattere og absorberer fuktighet dårligere – noe som er en fordel når du ligger og formelig gnir hud og hår inntil stoffet mange timer i strekk.

Lær hvordan du kan stimulere ditt naturlige søvn hormon, melatonin her.

Holistic silk sitt silkeputetrekk er fairtrade og kommer med en liten pose ekte lavendel for å gi en god natts søvn. Den kan bestilles her. 

Kroppens viktigste næringstoff…

De aller færreste er klar over hvilken enorm rolle mineralet magnesium spiller i kroppen vår. Etter oksygen, vann og mat, er magnesium det viktigste elementet som trengs i kroppen. Livsviktig- men likevel knapt kjent. Det er viktigere enn kalsium, kalium og natrium og regulerer alle tre av dem. Svært mange lider daglig fra magnesiummangel uten å vite det.

I følge den dyktige smertelegen Dr. Norman Shealy er det mangel på det viktige mineralet magnesium som er ansvarlig for flere sykdommer enn noen annet næringstoff. Han begrunner dette med at magnesium er det viktigste stoffet for å regulere den elektriske stabiliteten i hver eneste celle i kroppen. 

Dette er desverre også den mest oversette mangelen som finnes. Hos legen måler man mangesiumnivået i blodet. Problemet med dette er at kun 1 % av kroppens magnesium finnes der. Kroppen er avhengig av et stabilt blodnivå, så en eventuell mangel vil ikke kunne vises på en blodprøve. 

De første symptomene på mangel på mangnesium er muskelkramper, spesielt i beina. Ømme og stive muskler og mensturasjonsmerter er også vanlig. Mangesium spiller også en viktig rolle for nervesystemet. Mange opplever dårlig søvn, irritabilitet, angst og rastløshet om mangnesiumnivåene blir lave. 

I og med at magnesium regulerer kalsiumnivåene i kroppen, vil magnesium i kombinasjon med antioksidanter betydelig redusere risikoen for åreforkalkninger og dermed hjerte og karsykdommer.   Magnesium er også den beste medisinen mot uregelmessig hjerterytme. 

Enda ikke overbevist? Les denne gode artikkelen om viktigheten av magnesium. 

 

Kure Bazaar, verdens fineste neglelakk til deg som virkelig vil ha det beste!

Kure Bazaar sitter bedre enn noen annen lakk du har prøvd! Kom innom og finn din favoritt til sommer og sol.

Den er lett å legge, tette farger, tørker hurtig og har en utrolig glans som varer. Kure Bazaar neglelakk er laget for å styrke dine negler gjennom farge. Endelig kan du velge mellom over 30 farger som er opptil 85 % naturlige. Helt uten skadelige kjemikalier. Følg med på nyheter og trendfarger, aldri før har neglelakk vært så gøy og lett å legge.

Her er mine favorittfarger akkurat nå!

So Vintage

Boyfriend

Sophisticato

Rose Milk

Kure Bazaar sine neglelakker er 85 % naturlige, basert på trepulp, bomull, potet og mais.

Kure Bazaar “The Good Nail Philosophy“: sunnere negler med farge, dag etter dag – gjennom mote & sesonger, uten testing på dyr.. selvfølgelig! Detox dine negler med farget lakk! Dette er en helt ny generasjon farget neglelakk.

DETOX – FARGE – MOTE… endelig en neglelakk som er Eco-Trendy!

Kure Bazaar har forbudt de 4 mest skadelige ingrediensene fra alle sine lakker (formaldehyde, toluene, phthalates og syntetisk kamfer). Kure Bazaar har minimalt med syntetisk kjemi og isteden bruker de naturlig baserte ingredienser. Det fine er at lakken sitter faktisk enda bedre, slå den!

The Secret is out, sjekk ut de nye neglelakker fra Kure Bazaar!

Massor av läckra trendiga färger, fantastisk hållbarhet, lett å legge och 85% økologiske ingredienser, det høres nästan for godt til å være sant! Jag kan lova att våra nya neglelakker fra franska Kure Bazaar ger dig allt detta och lite till.

 

 

Med en bas av hvete, majs, bomull och potet ger de din nagel en detox och ny styrka, perfekt med dig som sliter med sköra, tunna naglar!

Lakkene er utvecklade av den brasilianska modellen Kartika Luyet, tillsammans med en nära vän som tidigare jobbat inom skönhetsindustrin. Och allt började när hon väntade sitt första barn och blev mer uppmärksam på farliga stoffer, en historia vi hört många gånger förut, både av kunder och Andrea Rudolph.

 

Nu viskas det att sommarvärmen ska komma, passa på att fira med ett, eller kanske flera, flotte lack från vår nye favoritt

Kure Bazaar

Et innblikk i naturopatiens verden

Som naturopat blir jeg ofte spurt om hva naturopati egentlig er. Mange har heller aldri hørt om en naturopat før, så jeg får ofte høre- ” Hæ, mener du naprapat?” Heldigvis begynner naturopatene nå å gjøre seg kjent også i Norge. I Australia, USA, Canada og England er naturopati allerede en utbredt behandlingsform som gir et tilbud som konvensjonell medisin ikke gir.

Naturopati er en svært helhetlig behandlingsform som bygger på følgende prinsipper;

• Naturen har en helbredende kraft

• Identifiser og behandle årsaken, ikke symptomene. Det er alltid en underliggende årsak til helseplager, enten fysisk eller følelsesmessig

• Gjør ingen skade- en naturopat vil aldri ta i bruk behandlingsformer som kan resultere i andre helseplager
• Behandle hele personen- under formuleringen av en behandlingsplan er alle aspekter av en person tatt i betraktning
• Naturopatens jobb er å utdanne pasienten til hvordan å ta ansvar for egen helse

• Forebygging er bedre enn kur – en naturopat vil fjerne giftige stoffer og situasjoner fra pasientens livsstil for å forebygge ytterligere helseplager

Det er viktig å huske på at mennesket er en del av naturen og universet. Det er når vi beveger oss bort fra dette prinsippet og slutter å leve i pakt med naturen at sykdommer oppstår. Mennesket har utviklet seg i naturen gjennom tusenvis av år, og bare de siste 100 årene har samfunnet vi lever i blitt totalt omstrukturert. Genene våre klarer ikke å henge med i svingene og det er viktig at vi søker tilbake til naturen for å bevare både fysisk og psykisk helse.

De fleste av oss bor nå i et hav av elektromagnetisk forurensning, kombinert med en mengde kjemiske stoffer som var helt fremmed mennesket for 40 år siden. Legg til en dose av denaturert mat laget av maskiner, og vi har en urovekkende blanding av helseproblemer som bare venter på å skje. Kort sagt har de fleste for mye av hva de ikke bør ha i kroppen sin og ikke nok av det de burde ha.

En førstegangskonsultasjon hos meg tar ca 90 minutter og består av en nøye gjennomgang av pasientens fysiologi. Hensikten er å finne de underliggende triggerene til eventuelle helseproblemer. Jeg formulerer så en behandlingsplan med hovedvekt på kosthold, men kan også trekke inn urtemedisin, bach blomstermedisin eller diverse tester hvis jeg finner det nødvendig. Jeg ønsker at alle som kommer til meg skal oppnå sitt fulle potensial, det holder ikke å bare være fri for sykdom og smerter- man skal være full av energi og livsglede- først da kan man kalle seg frisk!

Gjør huden sommerklar med betakaroten smoothie

Betakaroten er et fargestoff som finnes i planter og tilhører familien karotenoider. Stoffet lagres i hudcellene hvor de setter fart på dannelsen av kroppens egne fargepigmenter.  Betakaroten virker som en antioksidant, er kreftforebyggende og beskytter huden mot solen. Så nå er det bare å fylle tallerkenen opp med gule og røde frukter og grønnsaker for å gjøre den sensitive vinterhuden klar for solen. Gode kilder er gulrot, papaya, mango, søtpotet, brokkoli og spirulina. 

Les mer om solbeskyttelse her.

I dag feirer vi nok en gang Happy Green Friday, og vi har laget en betakaroten smoothie. Den smaker søtt og godt, og gir en god metthetsfølelse.

Du trenger:

1 banan

2 dl mango juice

1 ts spirulina

1 moden mango

1 ss happy perilla, kokkos eller linfrøolje

Litt kanel

Miks sammen alle ingrediensene i med en stavmikser eller i en blender. Smak til med kanel.

Enkel brokkolisuppe for deg i farten!

Att laga middag är inte alltid det lättaste. Kylskåpet verkar vara helt tomt och inspirationen finns bara inte, så ibland måste det gå snabbt och enkelt. Camilla tipsade mig om recept på denna underbara broccoli soppa, perfekt vid sådana tillfällen, både vegansk, gluten -och laktosfri.

I Sverige har vi ett uttryck som lyder “koka soppa på en spik” vilket i princip betyder att koka soppa på ingenting, detta är en sådan soppa, superenkel!

Du trenger:

1 Broccoli

3 Ss grönsaksbuljong (jag använde Reneé Voltaire’s Lantbuljong)

Avocado

Himalayasalt, svartpeppar och färska örter.

Koka broccolin tillsammans med buljongen tills den blir mjuk. Mixa med stavmixer, lägg i avocadon och mixa ihop det tills soppan får en krämig konsistens. Smaksätt med salt och peppar och toppa med färska örter (jag använde oregano). Om du vill ha en lite mer mäktig soppa så ha gjerne i lite kokosfett eller erteprotein, då blir det en mer komplett måltid.

Ready to eat!  

 

 

Broccoli innehåller mycket C vitamin och A vitamin  och järn, som alla är bra för immunförsvaret, järn är ju särskilt viktigt för kvinnor, som kan lida av mangel på grund av mensturation. Denna supergrönsak innehåller också stoffer som beskytter mot kreft och verker balanserande på hormoner.

Avocadon är som ni säkert vet rik på fleromättade fettsyror, ett måste för alla och speciellt för dig som har en torr hud. Huden är det sista som får ta del av fetterna vi äter, så  är huden torr kan du räkna med att organen i kroppen din är uttorkade de också!

Läs mer om viktiga fettsyror HÄR

och här hittar du ett intressant inlägg av Dr. Mercola, en av vår naturopat Carinas stora favoriter, om avocadons alla fördelar!