All posts filed under: Naturopat

Tilskuddet alle burde ta!

I den senere tid har det blitt rettet mer fokus på vitamintilskudd av naturlig opprinnelse. Flere og flere ønsker rene og naturlige produkter, og her er vårt bidrag til dere! Ordet vitamin betyr livets aminosyre (vita=liv, amin= aminosyre). Vitaminer er organiske forbindelser som kroppen trenger til stoffskifteprosessene. Dette er stoffer som hovedsakelig må tilføres utenfra, enten via kosten eller via kosttilskudd. Noen få produseres av kroppen selv, blant annet vitaminene B3, D og K. Et variert kosthold er den beste vitaminkilden, dernest kosttilskudd av naturlige råvarer. Bio-Balanse Dette er en testvinner! Fagbladet Mat & Helse kåret Bio-Balanse som kvalitetsvinner i en test mellom ulike multivitamin- og mineralprodukter. Bio-Balanse er et rent naturprodukt for alle som trenger et komplett vitamin- og mineralkompleks med urter og sporstoffer. Kapslene inneholder planteekstrakter fra urter, frukter, røtter, blader og bær. Kroppen gjenkjenner disse næringsemnene og nyttiggjør dem effektivt. Dessuten inneholder Bio-Balanse naturlige enzymer som virker som katalysatorer i opptak og omdannelse av næring til energi. Produktet er et komplett vitamin og mineraltilskudd med 58 mineraler og sporstoffer, 12 vitaminer samt urter som …

Rate this:

Søvnproblemer? Slik sover du bedre på en naturlig måte

Årets ljusaste tid är nu, och för att du ska få en god natts sömn så kan man behöva lite hjälp på vägen. Sommerlig sovemaske i fairtrade silke med beroligende lavendeldoft, ett tunt lager med vår all time favourite Beauty Sleep Mask och du vaknar upp pigg och fräsch med strålande glatt o frisk hud med glöd! Boka «Grønt» av Camilla Jensen,  Sovemaske, Beauty Sleep Mask, Tart Cherry, Aloe Vera 40x För att finne roen ner på kvällen kan man bruke Tart Cherry som stimulerar vårt sömnhormon melatonin. Med en frisk smak av surkirsebær och en imponerande liste av næringsstoffer och antioxidanter, är den fin att blanda som saft en time før du ska sova. För ett optimalt upptag av allt det positiva med Tart Cherry, rör i en tesked konsentrerad Aloe Vera, som optimaliserer effekten av antioxidanterna. Helsekostprodukter och goda råd om dessa finner du hos oss i butikken. Har du spørsmål angående kost och helse send gjerne mail til vår naturopat Carina.

Rate this:

Lær å lage barnemat av Margit Vea, hun besøker vår butikk på torsdag!

Ønsker du å lære hvordan du kan lage næringsrik, enkel og sunn mat til barnet ditt? Vil du lære å lage grøt som både er næringsrik, økologisk og lettlaget? Trenger du inspirasjon og ett puff bak for å komme igang? Er du gravid eller har barn mellom 0-3 år? Kom til butikken vår torsdag 11.april fra 12. Vi får besøk av Margit Vea som har skrevet bøker og holdt kurs og foredrag om mat for barn i over 14 år. Vår favorittbok Lettlaget Barnemat har solgt i over 10.000 eksemplarer. Margit er også ansvarlig for matsiden til Aftenposten Junior og er en aktiv debattant i alt som handler om mat og matlaging for og med barn. Vi gleder oss til å lære av henne og håper du tar turen innom neste uke. Vi har 20 % på alle Brother Max produktene mens hun besøker butikken. Lettlaget Barnemat innholder alt du trenger å vite om hva du kan gi barnet ditt, og oppskriftene er kjempegode. Boken er full av fine bilder som inspirerer. Den er praktisk, og …

Rate this:

Matintoleranse kan være årsaken til helseproblemer

Vondt i kroppen, mage trøbbel, kviser og hodepine kan komme av matvare intoleranser. Flere og flere opplever at kroppen protesterer mot det vi forer den med. Kanskje er ikke ferdigmat, e-stoffer og ensidig kosthold noe kroppen vår er fornøyd med i det lange løp? Matvareintoleranse må ikke misforståes som matallergi. Allergi er det vi kaller for en IgE reaksjon, hvor man opplever symtomer som kløe eller vondt i magen rett etter man har spist noe man reagerer på. Matintoleranse, som er en IgG reaksjon derimot, gir mer diffuse plager, som gjerne kan komme opptil flere dager etter man har spist en matvare. Typiske plager forårsaket av matintoleranser er: Mage og tarm problemer  Muskel og leddplager Hudproblemer Smerter Psykiske plager Nevrologiske plager Tretthet Vår kjære skiløper Petter Northug slet lenge med mageproblemer. Etter en Yorktest fant han ut at han ikke tåler solsikkefrø, cashewnøtter og melk, som han spiste til frokost hver dag. Etter han sluttet med disse matvarene, forsvant plagene og kun tre dager senere vant trønderen sprinten i Asiago under Tour de Ski, uten å kjenne …

Rate this:

Kom og smake Beauty Smoothie på Happy Green Friday!

Idag ær det Happy Green Friday hos oss på Gimle Øko, och som alltid bjuder vi på något gott! Denna gång har vi lagat en Beauty Smoothie boostad med supermat som ger dig massor av vitaminer, mineraler och nyttiga fettsyror. Ett perfekt start på dagen eller som mellanmmål, ett enkelt sætt att få i sig all næring du trenger!     Oppskrift 1 Porsion: 1/2 dl vann 2 1/2 dl ananasjuice 1/2 ss Amanprana kokosolje 1/2 ss Amanprana Okiniwa Happy Delight 1/2 ss Hvetegress 1 ss Rice Bran 1/2 ss Lecithin 1/3 Banan     Vi mixade allt med stavmixer, snabbt och enkelt! Mixa sammen Happy Delight och kokosoljen med banan och annanasjuicen, och blanda sen i de torra ingredienserna. Spe på med vann och mixa tills du får en fin, glatt konsistens. Funderar du på vilket kostillskudd som skulle passa just dig? Kom in till oss i butiken, ring eller maila så hjælper vår naturopat Carina dig att hitta rætt!   Enjoy!

Rate this:

Hvordan velge riktig hudpleieprodukter?

Du har kanskje prøvd hundre forskjellige kremer, serumer og masker, men aldri funnet din favoritt? Huden blir aldri slik reklamen lover, og du har de samme hudproblemene. Lommeboka har fått svi og du tror kanskje det ikke finnes noe for din hudtillstand. Hvordan kan du bryte den dårlige sirkelen og få huden du drømmer om? Hvis du aldri har prøvd økologisk hudpleie vil det være første skritt til en flottere hud. Selv trodde jeg huden min var uhjelpelig tørr og sensibel, det var før jeg byttet til økologisk hudpleie og gjorde noen små justeringer i kostholdet. Å legge om kostholdet for å få flott hud høres kanskje dramatisk ut, men selv med små justeringer og tillegg i kosten vil du se store forbedringer. Hvordan kan jeg påstå dette? Jeg har opplevd det selv og enda viktigere; vi ser det hver dag i butikken. Her kan du lese mer om hvordan mineralsalter motvirker tørr hud. Det er noen viktige spørsmål du bør stille deg selv når du skal finne din perfekte hudpleieserie. Huden din er kroppens …

Rate this:

Girly tranebær dressing

Denne dressingen laget jeg i går. Den smakte så nydelig at den fortjener å få komme på bloggen vår. Siden fargen er så fin (elsker rosa), så passer denne dressingen perfekt til du får venninnene på besøk. Og så er den super enkel å lage! Dressingen kan fint brukes som saus til middagen og i  stedet for tyttebær. Tranebær er rike på antioksidanter. På grunn av deres syrlighet  kan de beskytte mot bakterier i urinveiene og urinveisinfeskjoner, og de virker også stimulerende på fordøyelsen. I Ayurveda sies det at for å få balanse i måltidet skal man alltid tilsette noe salt, søtt, bitter og surt til maten. Ofte så glemmer vi det bitre og sure, det blir for mye søtt og salt. Tranebærenes syrlighet gir en fin balanse til måltidet. Dette trenger du: 1,5-2 dl ferske tranebær (fåes på MENY) 1/2 liten pakke med pinjekjerner 3 ferske dadler 1 ts agave Blend alt sammen i blender.

Rate this:

Hvordan ta best vare på hendene dine!

Tørre sprukne og såre hender kan unngås med riktig håndkrem og stell. Nå går vi inn i en sesong hvor hendene trenger litt ekstra oppmerksomhet. Vi gir deg de beste tipsene til hvordan du kan få myke velpleide hender. Hva er det viktigste du vil forbedre ved dine hender? Har du så tørre hender at de sprekker? Synes du hendene dine ser eldre ut enn ansiktet ditt? Synes du alle håndkremer er for fete, eller synes du ingen er fete nok? Det er en løsning for de fleste hender, det gjelder bare å kartlegge dine behov. Det værste er når du har sår og sprukken hud på hendene, det både klør og svir, mange føler seg også utilpass når hendene ikke ser bra ut. Årsaken til slike plager kan være mange. For noen kan stress og matallergi være utløsende faktorer. Kaldt vær gjør det heller ikke bedre. Noen igjen har ett yrke hvor de spriter og vasker hender veldig ofte. Passer noe av dette for dine plager er vår absolutte anbefaling The Organic Pharmacy sin …

Rate this:

Peppermynte og rawcake er en ekstra sunn kombo

Alle dere trofaste lesere av bloggen har helt sikkert fått med dere at vi åpner dørene for en rå kakefest i dag. For deg som ikke har sett, hørt eller lest om kakefesten vår- les her og kom! After Eight-kake er en av kakene dere kan få smake på i dag. I denne kaken er det brukt mynteblader og peppermynteolje i fyllet, som i tillegg til å smake utrolig godt i kombinasjon med sjokolade, har en helsebringende effekt. Peppermynte er en velkjent vidunderkur brukt i århundrer mot alt fra fordøyelsesplager, kvalme og influensa. I boken Rawcake skriver Caroline Fibæk om den gunstige kombinasjonen av å bruke peppermynte og kakao i samme kake. Stoffet mentol i peppermynten utvider kapillærene slik at alle næringsstoffene fra kakaoen kommer lettere frem til alle cellene dine. I tillegg til at det er peppermynte i denne kaken kommer vi til å servere peppermynte-vann som både smaker frisk ved siden av de søte kakene, og kan hjelpe til med å fordøye alle de sunne ingrediense og sørge for at alle cellene får en liten porsjon.

Rate this:

Rawcake boken er her!

Den inspirerende kakeboken som vi har snakket så lenge om har nå kommet på norsk, og som noen av de aller første har vi den i butikken vår! Vi er så glade for at forfatteren Caroline Fibæk kommer på tirsdag. Hun er Naturopat og spesialist på infertilitet og kvinnesykdommer, det kan vi like! Har du lyst til å møte henne, og smake på mange gode sunne kaker, kom innom mellom kl 15.00-17.00 på tirsdag! Forrige helg hadde jeg min bror og familie på besøk,  som ikke er spesielt vandt til rå mat. Jeg var litt spent når jeg serverte de en rå kake, men det trengte jeg tydeligvis ikke være. Jeg hadde laget en  Banankake med sjokolade fra Rawcake boken, og den  gikk ned på høykant! Anbefales på det sterkeste!

Rate this: